Поиск по тегу «норму»

Вы когда-нибудь задумывались, сколько воды в день нужно выпивать, чтобы похудеть? Если нет, то вы точно не готовы к летнему сезону, потому что без этого знания вы не сможете превратиться в настоящую морскую богиню или бога. Но не переживайте, мы вам поможем! В этой статье мы расскажем, как рассчитать норму воды в день по вашему весу и поможем вам стать хозяином своего тела. Так что застегните ремни и подготовьтесь к путешествию в мир здорового образа жизни и красивых форм.Подробнее

Запасайтесь калькуляторами и водой, дорогие друзья, потому что мы сегодня будем рассчитывать норму калорий по формуле Харриса-Бенедикта! Не смотрите на меня так, я знаю, что вы все любите жирную еду и никак не можете с ней расстаться. Но верьте мне, с этой формулой вы сможете наслаждаться своими любимыми блюдами и не набирать вес! В этой статье я расскажу вам, как рассчитать свою норму калорий на похудение и как использовать эту формулу в своей повседневной жизни.Подробнее

Вы когда-нибудь думали, что самое сложное в процессе похудения - это не отказаться от любимых блюд, а определить свою суточную норму калорий? Если да, то вы не одиноки, товарищи! Все мы хотим знать, сколько калорий мы можем съесть, чтобы не набрать веса и при этом не умереть с голоду. Хочу вас успокоить - вы не обязаны гуглить кучу формул и прописывать свои личные данные в личном кабинете диетолога.Подробнее

Уважаемые друзья, когда речь идет о похудении, мы все знаем, что нужно ограничивать себя в еде и соблюдать норму калорий. Но что делать, если вдруг вы переедите эту норму? Не надо паниковать и бежать на тренажерку на полную мощность, ведь сегодня мы расскажем вам, как выйти из этой неприятной ситуации! Читайте нашу статью до конца и получите советы, которые помогут вам вернуться на путь к идеальной фигуре. Только не заходите на кухню за чипсами, пока читаете! ДАЛЕЕ...Подробнее

Хотите похудеть, но не знаете, какую норму калорий нужно укладывать в свой рацион? Не беда, ведь теперь есть калькуляторы, которые могут помочь вам рассчитать эту самую норму. Но как найти надежный калькулятор среди множества предложений в интернете? И как правильно использовать полученные данные? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье! А еще мы расскажем, почему калькуляторы не всегда бывают полезными, и как не потерять голову в поисках идеальной фигуры.Подробнее