Поиск по тегу «разминка»
Наши тела нуждаются в ежедневной физической активности, особенно когда речь идет о беременности. И хотя походы в фитнес-клуб или на тренировку могут быть прекрасным вариантом, иногда у беременных женщин просто нет времени или возможности для этого. Но не стоит отчаиваться! В этой статье мы расскажем вам о простых и эффективных разминках, которые вы можете выполнять прямо в своем офисе.Подробнее
Дорогие друзья, я, как пожилая женщина, знаю, что наш организм нуждается в максимальной заботе и любви. И кто сказал, что заботиться о своем теле должно быть скучным и унылым? Я совершенно случайно наткнулась на видео-карповую разминку, и не могу не поделиться с вами своим открытием! После нескольких уроков я почувствовала, что мои суставы стали более гибкими и молодыми, а настроение поднялось на высоту.Подробнее
Здравствуйте, мои дорогие пациенты и любители активного образа жизни! Сегодня я хочу поговорить с вами о важности разминки для голеностопного сустава. Не думайте, что я говорю вам обычное "растягивание ног" перед тренировкой. Нет-нет! Я говорю о настоящей, серьезной и выверенной разминке, которая поможет вам избежать травм и оставаться на пике формы. Вы готовы узнать, какие упражнения я рекомендую и какие ошибки следует избегать? Тогда не упустите свой шанс и продолжайте читать эту статью!Подробнее
Вы когда-нибудь думали о том, что может быть более бесполезным, чем бег без разминки? Наверное, только попытка уговорить кошку покормить собаку. Но если вы действительно серьезно настроены на похудение и хотите избавиться от лишних килограммов, то проигнорировать разминку - не лучшая идея. В этой статье мы поделимся с вами несколькими простыми упражнениями, которые помогут вам не только избавиться от необходимости в пухленьких штанишках, но и подготовят вас к эпичной гонке за пиццей.Подробнее
Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить паден... СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ПОТОРОПИСЬ!Подробнее
Чем полезны упражнения для зрения? Гимнастика для глаз помогает восстановить тонус мышц и является профилактикой развития Чтобы не навредить глазам, перед тем как делать упражнения для зрения нужно ... ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ ПОТОРОПИСЬ! Разминка для зрения глаз.Подробнее
Лечебная гимнастика для глаз при близорукости является безопасным методом профилактики дальнейшего ухудшения зрения. Регулярное выполнение комплекса лечебных упражнений полезно не только больным миопи... СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ ПОТОРОПИСЬ! Разминка для близорукости глаз улучшения.Подробнее