Поиск по тегу «гимнастика»
Друзья, я сегодня хочу поговорить с вами об одной очень важной вещи, которая касается каждого настоящего мужчины - здоровье предстательной железы. Многие из нас даже не задумываются о том, что эта железа нуждается в уходе и поддержке, а ведь она играет огромную роль в нашей жизни и здоровье. Именно поэтому я решил поделиться с вами своим опытом и рассказать о гимнастике для предстательной железы кегеля.Подробнее
Дорогие мои, пожилые знакомые! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как можно поддерживать свои суставы в хорошей форме и при этом не утруждать себя тяжелыми тренировками. Да-да, вы не ослышались, буду рассказывать о гимнастике! Но не обычной, а именно о суставной гимнастике. Я уверена, что многие из вас сейчас скептически морщатся и думают: "Ну что же это за чушь, нам уже не до гимнастики". Но я сегодня постараюсь доказать вам обратное.Подробнее
Уважаемые друзья, я сегодня хочу поговорить с вами об одном серьезном и очень неприятном вопросе - остеоартрозе коленного сустава. Неужели кто-то из вас в 70-летнем возрасте хочет оставить себя безвольным, посадив на кресло-качалку и превратившись в немое существо? Я думаю, что нет. Ведь сегодня мы имеем возможность бороться с этой недугой при помощи лечебной гимнастики. А кто сказал, что занятия спортом и физическими упражнениями доступны только молодежи?Подробнее
Дорогие мои, здравствуйте! Как вы уже, наверное, догадались, я - ваша любимая бабушка. И сегодня я хочу поговорить о том, как сохранить здоровье наших ножек. Ведь кто, как не мы, знает, что они очень важны для нашей жизни! Кто же не любит прогуляться на свежем воздухе, поделиться новостями с подругами за чашечкой кофе? А что делать, если опорно-двигательный аппарат подводит? Наше здоровье в наших руках, и я хочу рассказать вам о гимнастике для тазобедренного и коленного суставов.Подробнее
Дорогие мои сверстники, сколько раз мы уже слышали, что физические упражнения - это главное средство для сохранения здоровья в пожилом возрасте. Но когда хватает сил только на прогулку до ближайшего супермаркета, какой тут может быть какой-то фитнес?! Но не стоит отчаиваться - я нашла решение! Оказывается, существует специальный метод гимнастики Бубновского, который поможет даже самым ленивым и слабым из нас.Подробнее
Дорогие мои со страждущими суставами, я расскажу вам о моем новом вдохновении - суставной гимнастике Бубновского! Я, как пожилая женщина, знаю, что многие из нас сталкиваются с проблемами суставов, и это очень трудно. Я искала способы, чтобы улучшить свое здоровье и снизить боли. И вот я нашла секретный ингредиент в моем новом увлечении: видео на Ютубе! Теперь я могу делать упражнения удобно в своем доме и следовать за профессионалом Бубновским.Подробнее
Дорогие мои друзья! Я знаю, что вы все любите движение и жизнь во всех ее проявлениях. Но что делать, когда голеностоп начинает болеть? Не отказываться же от любимых занятий и переживать безделье на пожилой днине. Я решила поделиться с вами своим опытом и рассказать о гимнастике для сустава голени. Никаких сложных упражнений, только полезные и простые для выполнения. Читайте дальше, и вы обязательно найдете для себя что-то полезное!Подробнее
Здравствуйте, дорогие мои гимнасты! Я – ваша верная однополчанка из борьбы со старостью и болезнями. И сегодня я расскажу вам о том, как гимнастика по методике Бубновского может помочь вашим локтевым суставам. Кто сказал, что пенсионный возраст – это время для безделья и лежанок? Давайте вместе научимся правильно заботиться о своем здоровье и наслаждаться жизнью на полную катушку! Читайте дальше и будьте готовы к незабываемым тренировкам!Подробнее
Дорогие мои, не позволяйте возрасту остановить вас на пути к здоровью и гибкости! Я, пожилая женщина, хочу поделиться своим опытом и рассказать вам о волевой гимнастике плечевого сустава по методу Анохина. Эта удивительная техника помогла мне избавиться от болей и ограничений в движениях, а также придать моему телу новую жизнь. Далее в статье я подробно расскажу, как проводить упражнения, какие преимущества они дают и какие результаты можно ожидать.Подробнее
Дорогие друзья, я - обычная пожилая женщина, но с необычным хобби! Я не коллекционирую марки, не вышиваю крестиком и даже не занимаюсь рукоделием. Мое хобби - заботиться о своем здоровье и делать все возможное, чтобы сохранить свою молодость и активность. И это не так уж и сложно, если знать, какие трюки применять! Вот я и решила рассказать вам об одном из них - суставной гимнастике доктора Бубновского, которую можно скачать бесплатно.Подробнее
Уважаемые друзья! Если вы так же, как и я, уже успели надоесть постоянные боли в суставах, то я уверена, что вы не останетесь равнодушными к теме нашей сегодняшней статьи. И не судите меня строго, если я вам скажу, что я - пожилая женщина, и я только недавно узнала о том, что существует такая вещь, как суставная гимнастика по методу Бубновского. И думаете, я стала сидеть сложа руки и жалеть себя? Да ни за что! Я начала практиковать эту гимнастику и знаете что?Подробнее
Дорогие мои, приветствую вас на страницах моего блога, где я расскажу вам о своем личном опыте с Ольгой Янчук и ее суставной гимнастикой! Поверьте мне, это не просто еще один тренд в мире фитнеса, это жизненно важно для нас, пожилых людей. Вы только представьте, какая радость, когда вы можете свободно двигаться и не испытывать боли в суставах! Эта гимнастика – настоящее спасение для нас, и я готова поделиться своим опытом с вами.Подробнее
Дорогие друзья, не знаю как вам, но мои плечи уже давно не те, что были раньше. Какой-то артроз, ревматизм или что-то в этом роде. Ну, не суть! Я не сдаюсь, и никогда не буду! А вы готовы тоже не сдаваться и бороться за здоровье своих плеч? Тогда давайте разберемся вместе, как правильно заниматься гимнастикой для плечевого сустава артроза, чтобы ничего не оставалось на полу, кроме наших фитнес-матов. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее
Возможно, вы думаете, что жизнь после 60 уже не дает никаких перспектив, кроме забот о здоровье. Но я вам скажу, что вы ошибаетесь! Я, пожилая женщина, занимаюсь лечебной суставной гимнастикой уже несколько лет и могу уверенно заявить: это настоящее чудо! В моей статье я расскажу вам, как с помощью несложных упражнений можно избавиться от боли в суставах и наслаждаться полноценной жизнью. Не пропустите!Подробнее
Приветствую, мои дорогие! Сегодня я, как представитель пожилого поколения, хочу поделиться с вами некоторыми секретами борьбы с гонартрозом 2 степени коленного сустава. Не смотря на свой возраст и диагноз, я не сдаюсь и активно занимаюсь лечебной гимнастикой! Если вы тоже хотите избавиться от болей в коленях и сохранить подвижность, то присоединяйтесь ко мне и читайте статью до конца. Вооружимся знаниями и сделаем нашу жизнь более комфортной и активной!Подробнее