Поиск по тегу «силовых»

Дорогие друзья, если вы когда-то задавались вопросом "кардио ли силовые?" или "в чем же все-таки секрет идеальной фигуры?", то вы попали по адресу! Сегодня мы расскажем вам о том, можно ли делать кардио до силовых при похудении. И да, мы будем делать это с юмором, потому что у нас тоже есть чувство юмора – ведь по-другому в спорте просто не выживешь! Так что поприседайте чуть ниже, посмотрите на свои бицепсы (или на их отсутствие) и готовьтесь к настоящей порции мотивации и здорового юмора!Подробнее

Все мы знаем, что силовые тренировки - это круто! Мы вставляемся рано утром, потеем как лошади на тренажерах и надеемся, что здесь и сейчас происходит магия, которая превратит нас в суперменов. Но почему все это стоит того? Ответ прост: силовые тренировки не только делают нас сильнее, но и помогают нам похудеть. Да, вы не ослышались, именно поэтому мы сегодня обсудим, почему от силовых тренировок выходит дурь, а не жир.Подробнее