Клевер от холестерина рецепт с фото
Здравствуйте, уважаемые читатели! Я, как опытный врач, знаю, как много в нашей жизни зависит от правильного питания.
Как же приятно, когда можно съесть что-то вкусное и полезное одновременно! Поэтому я хочу поделиться с вами рецептом настоящей находки для тех, кто борется с холестерином.
Я говорю про клевер! Да-да, мы часто его встречаем на лугах и даже не задумываемся о его полезных свойствах.
Я уверен, что после прочтения этой статьи, вы не только полюбите клевер за его вкус, но и за его прекрасную роль в борьбе с холестерином.
А еще я приготовил для вас красивое фото, которое заставит вас присмотреться к этому растению с новой стороны.
Так что, друзья, закрепите свои пояса и готовьтесь к гастрономическому приключению!
Теперь знаю! Клевер от холестерина рецепт с фото. Я знаю! Смотри что делать
Клевер от холестерина рецепт с фото
Холестерин — это жироподобное вещество, которое необходимо для нормального функционирования организма. Однако, его избыток может привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз, инфаркт и инсульт. Поэтому важно следить за уровнем холестерина в крови и принимать меры для его снижения.
Клевер — это растение, которое уже давно используется в медицине для лечения различных заболеваний, в том числе и для снижения уровня холестерина в крови. Он содержит изофлавоны, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и повышению уровня «хорошего».
Рецепт клеверного чая
Для приготовления клеверного чая вам понадобятся:
— 2 столовые ложки сушеных цветков клевера;
— 500 мл кипятка.
1. Положите сушеные цветки клевера в чайник или термос.
2. Залейте их кипятком и оставьте на 15-20 минут.
3. Процедите чай через сито или марлю.
4. Готовый чай можно пить горячим или охлажденным.
Клеверный салат
Для приготовления клеверного салата вам понадобятся:
— 200 граммов свежего клевера;
— 2 помидора;
— 1 огурец;
— 1 лук;
— 2 столовые ложки оливкового масла;
— 1 столовая ложка лимонного сока;
— соль и перец по вкусу.
1. Вымойте клевер и оставьте его просохнуть.
2. Нарежьте помидоры, огурец и лук.
3. Смешайте овощи с клевером в большой миске.
4. Приготовьте заправку, смешав оливковое масло, лимонный сок- Клевер от холестерина рецепт с фото — ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, соль и перец.
5. Налейте заправку на салат и тщательно перемешайте.
Клеверный сок
Для приготовления клеверного сока вам понадобятся:
— 1 стакан свежего клевера;
— полстакана воды;
— 1 лимон;
— 1 столовая ложка меда.
1. Вымойте клевер и оставьте его просохнуть.
2. Пройдите его через соковыжималку.
3. Добавьте воду к полученному соку.
4. Сок лимона выжмите в стакан и добавьте к клеверному соку.
5. Перемешайте и добавьте мед по вкусу.
Как употреблять клевер
Клевер можно употреблять в виде чая, сока или добавлять его в салаты. Наиболее эффективное использование клевера для снижения уровня холестерина в крови достигается при регулярном употреблении его на протяжении нескольких месяцев. Однако, перед началом приема клевера в любом виде, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Выводы
Клевер — это отличное средство для снижения уровня холестерина в крови. Его можно употреблять в виде чая, сока или добавлять в салаты. Однако, перед началом употребления клевера, необходимо проконсультироваться с врачом. Соблюдайте правильный режим питания- Клевер от холестерина рецепт с фото — ПРЯМО СЕЙЧАС, занимайтесь спортом и пейте клеверный чай — и ваше сердечно-сосудистое здоровье будет на высоте!
http://590909.ru/posts/509145-internet-magaziny-v-minske-dlja-beremennyh.html
https://www.choose-ccc.com/group/mysite-231-group/discussion/6f385d3e-f23a-4649-be3b-c3cc4c1df15f