Малышева холестерин 2014
Дорогие читатели! Представьте себе, что я — опытный врач с более чем 20-летним стажем, а Вы — моя любимая публика.
Сегодня я хочу рассказать Вам о такой знаменитой личности, как Малышева холестерин.
Да-да, это не ошибка и не шутка.
Уже в 2014 году ее имя было на слуху, и ее «дело» до сих пор вызывает много вопросов у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Поэтому, друзья, садитесь поудобнее, возьмите что-нибудь вкусненькое (но не жирненькое, а то Малышева холестерин может Вас наказать) и начнем разбираться вместе.
Теперь знаю! Малышева холестерин 2014. Я знаю! Смотри что делать
Малышева холестерин 2014: какие изменения произошли
Холестерин – это жироподобное вещество, которое находится в крови человека. Он необходим для нормального функционирования организма, однако его избыток может стать причиной различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. В связи с этим важно контролировать содержание холестерина в крови.
В 2014 году Елена Малышева, известный российский врач и телеведущая, посвятила несколько эфиров своей программы здорового образа жизни холестерину. Она рассказала о том, какие изменения произошли в понимании этой проблемы за последнее время.
Основные выводы, которые можно сделать из общения с Еленой Малышевой:
1. Холестерин – это не только «плохой» ЛПНП, но и «хороший» ЛПВП.
Ранее считалось, что холестерин – это только «плохой» ЛПНП, который накапливается на стенках артерий и приводит к их закупорке. Однако сейчас известно, что есть и «хороший» ЛПВП- Малышева холестерин 2014 — НОВЫЙ БРЭНД, который, наоборот, помогает вывести из организма избыток холестерина. Поэтому важно не только снижать уровень ЛПНП, но и повышать уровень ЛПВП.
2. Как правильно измерять уровень холестерина.
Для измерения уровня холестерина в крови необходимо сдать анализ на общий холестерин, ЛПНП и ЛПВП. Нормальный уровень холестерина – это менее 5 ммоль/л для общего холестерина, менее 3 ммоль/л для ЛПНП и более 1 ммоль/л для ЛПВП.
3. Как снизить уровень холестерина.
Снизить уровень холестерина можно за счет правильного питания и умеренной физической активности. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, рыбы, оливкового масла, а также ограничить потребление жиров и сахара. Кроме того, необходимо избегать курения и контролировать уровень стресса.
4. Какие лекарства помогают снизить уровень холестерина.
Если изменение образа жизни не помогает снизить уровень холестерина, то врач может назначить специальные лекарства – статины. Однако их необходимо принимать только по назначению врача и под его контролем.
В целом, понимание проблемы холестерина изменилось за последнее время, и сейчас важно учитывать не только уровень «плохого» ЛПНП, но и уровень «хорошего» ЛПВП. Для снижения уровня холестерина необходимо правильно питаться, умеренно заниматься физической активностью, избегать курения и контролировать уровень стресса. Если это не помогает- Малышева холестерин 2014 — ПРЕСТИЖНЫЙ, то врач может назначить специальные лекарства – статины.