Рецепты для беременной на новый год
Праздничный сезон на пороге, и новый год уже не за горами.
Вы можете почувствовать, что это время особенно для вас, особенно если вы ожидаете прибавления в семье.
Однако, будучи беременной, вы, вероятно, столкнулись с ограничениями в питании и сомнениями в выборе блюд для праздничного стола.
Но не беспокойтесь! В этой статье мы предлагаем вам некоторые восхитительные рецепты, специально разработанные для беременных женщин на новый год.
Вы сможете насладиться праздничной атмосферой, не нарушая рекомендации по питанию во время беременности.
Давайте вместе создадим незабываемые вкусовые впечатления в этом особенном для вас времени года!
Теперь знаю! Рецепты для беременной на новый год. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты для беременной на новый год
Новый год – это время радости, веселья и, конечно же, праздничного угощения. Однако, если вы беременны, то вам необходимо заботиться о своем здоровье и правильно питаться. Чтобы помочь вам насладиться новогодним столом, не нарушая рекомендаций врачей, мы подготовили для вас несколько вкусных и безопасных рецептов.
1. Фруктовый салат с орехами
Ингредиенты:
— 2 яблока
— 2 груши
— 1 гранат
— 1 апельсин
— 100 г грецких орехов
— 100 г изюма
— 2 столовые ложки меда
Приготовление:
Нарежьте яблоки и груши на кубики, а гранат разделите на зерна. Очистите апельсин от кожуры и мембраны, разделите на дольки. Добавьте грецкие орехи и изюм. Полейте медом и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
2. Тыквенный суп
Ингредиенты:
— 500 г тыквы
— 1 картофель
— 1 луковица
— 2 столовые ложки оливкового масла
— 500 мл овощного бульона
— Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Очистите и нарежьте тыкву, картофель и луковицу. Обжарьте лук на оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте тыкву и картофель- Рецепты для беременной на новый год — СОВЕТ, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, залейте овощным бульоном и варите на медленном огне до мягкости овощей. При необходимости добавьте соль и перец. Суп готов!
3. Овощная запеканка
Ингредиенты:
— 2 моркови
— 2 картофелины
— 1 цветная капуста
— 1 луковица
— 100 г твердого сыра
— 3 яйца
— 100 мл молока
— Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Нарежьте морковь, картофель и цветную капусту на кусочки и отварите до готовности. Обжарьте лук до золотистого цвета. Смешайте овощи и лук, добавьте яйца и молоко. Посолите, поперчите по вкусу. Выложите смесь в форму для запекания и посыпьте тертым сыром. Запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов до золотистой корочки.
4. Фруктовый компот
Ингредиенты:
— 2 яблока
— 2 груши
— 2 апельсина
— 1 лимон
— 1 литр воды
— 2-3 столовые ложки меда
Приготовление:
Нарежьте яблока, груши и апельсины на дольки, а лимон на кружки. Все фрукты положите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите еще 15-20 минут. Перед подачей добавьте мед для придания сладости.
Наслаждайтесь новогодними праздниками- Рецепты для беременной на новый год — ПРОДУКТИВНОСТЬ, не забывая о своем здоровье! Эти рецепты помогут вам создать безопасный и вкусный праздничный стол для беременной.
https://strella.ru/advert/молитва-12-шагов-анонимных-алкоголиков/
https://web.ulba-fa.kz/posts/449465-beremenna-kolit-chasto-serdce.html