Как протекает у мужчин климаксе
Друзья, я — опытный врач и я сегодня хочу поговорить о чем-то, что многие мужчины стараются скрыть за своей гордыней.
Да-да, я говорю о климаксе у мужчин.
Я знаю, что некоторые из вас уже приоткрыли рот о том, что это только для женщин, но давайте не будем глупыми.
В конце концов, мы все здесь не для того, чтобы играть в игры, верно? Так что давайте разберемся, что же происходит с мужским телом в период климакса, и как сделать так, чтобы ваше здоровье не пострадало от этого «благоприятного» времени.
10мин назад Как протекает у мужчин климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Как протекает у мужчин климаксе
Климакс – это период, который проходят все женщины в возрасте от 45 до 55 лет. Однако, не многие знают, что климакс может наступить и у мужчин. У мужчин климакс называется андропауза. В этой статье мы расскажем, как протекает у мужчин климаксе.
Что такое андропауза
Андропауза – это период в жизни мужчины, когда происходит замедление процессов выработки мужских гормонов – тестостерона. Обычно андропауза наступает после 40 лет и проявляется в изменении эректильной функции, уменьшения мышечной массы, нарушения сна, изменении настроения и эмоций.
Симптомы андропаузы
У мужчин климакс может проходить по-разному и симптомы могут быть различными. Однако, наиболее часто встречающимися симптомами являются следующие:
1. Изменение сексуальной функции – снижение либидо, эректильная дисфункция.
2. Нарушение сна – бессонница- Как протекает у мужчин климаксе — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, учащенное ночное мочеиспускание.
3. Изменение веса – увеличение веса, нарушение обмена веществ.
4. Эмоциональные нарушения – раздражительность, апатия, депрессия.
5. Нарушение памяти и концентрации.
Как можно облегчить андропаузу
Хотя андропаузу нельзя остановить, можно принять меры для облегчения ее прохождения. Вот несколько советов, как можно облегчить андропаузу:
1. Поддерживайте здоровый образ жизни – занимайтесь спортом, правильно питайтесь, избегайте вредных привычек.
2. Проведите консультацию с врачом – он может назначить вам лечение, которое может облегчить симптомы андропаузы.
3. Принимайте витамины – витамин D и кальций могут помочь укрепить кости, а витамин E – снизить уровень эстрогена в организме.
4. Поддерживайте связь с близкими и друзьями – это поможет справиться с эмоциональными нарушениями.
Вывод
Андропауза – это нормальный процесс в жизни мужчины, который может вызвать некоторые неприятные симптомы. Однако, есть много способов, как можно облегчить андропаузу и сделать ее период более комфортным. Если у вас есть подозрения на андропаузу, не стоит откладывать визит к врачу- Как протекает у мужчин климаксе — СВОБОДНО, который поможет вам найти правильные решения.