Что принимать на начальной стадии климакса
Дорогие друзья! Если вы уже заметили, что ваше тело начинает меняться, у вас появляются приливы, невыносимая жара и настроение скачет, то, скорее всего, вы находитесь на начальной стадии климакса.
Не отчаивайтесь, настоящий герой не сдаётся! В этой статье я расскажу вам, что принимать на самом начальном этапе климакса, чтобы ваша жизнь не превратилась в настоящую адскую пытку.
И не бойтесь, я не буду предлагать вам увеличивать дозу смеющегося газа или же пить водку с колой (хотя они тоже имеют свои плюсы).
Читайте дальше и вы узнаете настоящие секреты борьбы с климаксом!
10мин назад Что принимать на начальной стадии климакса. Я знаю! Смотри что делать
Что принимать на начальной стадии климакса
Климакс – это естественный процесс старения женского организма, при котором наступает снижение функциональной активности яичников и снижение уровня женских гормонов. Этот процесс может начаться в возрасте 40-45 лет, и его первым симптомом является периодическая нерегулярность менструации. Какие симптомы свидетельствуют о начальной стадии климакса?
— Головные боли и головокружение;
— Повышенная потливость;
— Внезапные приливы жара;
— Раздражительность и изменение настроения;
— Сухость влагалища и снижение либидо;
— Бессонница и усталость.
Что делать на начальной стадии климакса?
Консультация с гинекологом и эндокринологом является основным шагом при начальной стадии климакса. Врачи могут назначить комплексную терапию, включая как лекарства, так и изменение образа жизни и питания.
Лекарства на начальной стадии климакса
1. Гормональные препараты
Препараты, содержащие женские гормоны, могут помочь справиться с некоторыми симптомами климакса. Однако, перед началом приема таких препаратов, необходимо пройти обследование и получить рекомендации врача.
2. Препараты на основе растительных экстрактов
Некоторые растения содержат природные компоненты, которые могут снизить симптомы климакса. Например, изофлавоны сои- Что принимать на начальной стадии климакса — ПЕРСПЕКТИВА, красного клевера и растения боровой матки могут снизить частоту приливов жара и уменьшить выраженность симптомов климакса.
Изменение образа жизни и питания
1. Физическая активность
Регулярная физическая активность поможет снизить нервное напряжение и повысить уровень эндорфинов, что может снизить уровень тревожности и улучшить психологическое состояние.
2. Здоровое питание
Питание должно быть богато витаминами, минералами и антиоксидантами. Обильное употребление фруктов, овощей, зелени, орехов и гречки может помочь справиться с симптомами климакса.
3. Избегание вредных привычек
Курение, употребление алкоголя и других вредных привычек могут усугубить симптомы климакса и привести к развитию других заболеваний.
Вывод
На начальной стадии климакса, лечение должно начинаться с консультации с врачом и изменения образа жизни. При необходимости, врач может назначить гормональные препараты или препараты на основе растительных экстрактов. Однако, не стоит забывать- Что принимать на начальной стадии климакса — ПРЕСТИЖНЫЙ, что важным фактором в борьбе с симптомами климакса является здоровый образ жизни и правильное питание.