Проблемы с недержанием мочи при климаксе
Дорогие читатели, я, как опытный гинеколог, часто встречаюсь с женщинами, страдающими от недержания мочи при климаксе.
И если вы думаете, что это проблема только для пожилых дам, то вы сильно ошибаетесь! Да-да, такое случается с каждой третьей женщиной, и в самый неподходящий момент.
Мои пациентки рассказывают мне о своих «авантюрах» в супермаркете, на работе, во время тренировок в фитнес-клубе и даже на первом свидании! Но не переживайте, дамы, в этой статье мы разберемся с этим вопросом и найдем способы решения проблемы.
Так что, держитесь за свои трусы и читайте дальше!
10мин назад Проблемы с недержанием мочи при климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Проблемы с недержанием мочи при климаксе
Климакс – это естественный процесс старения, который происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. В этот период у женщин происходит остановка менструации и нарушается баланс гормонов в организме. Одним из распространенных симптомов климакса является недержание мочи.
Почему происходит недержание мочи при климаксе?
Во время климакса у женщин происходят изменения в тканях тазового дна, которые могут привести к снижению тонуса мышц мочевого пузыря и уретры. Это может привести к тому, что женщина будет испытывать неудержимое желание пользоваться туалетом, а также к недержанию мочи при кашле, чихании, физических упражнениях и других действиях, которые могут привести к давлению на мочевой пузырь.
Как избежать проблем с недержанием мочи при климаксе?
Хотя недержание мочи может быть довольно неприятным симптомом климакса, существует ряд мер, которые можно предпринять, чтобы избежать этой проблемы:
1. Укрепление мышц тазового дна. Это может быть достигнуто благодаря упражнениям Кегеля. Эти упражнения включают сокращение мышц тазового дна- Проблемы с недержанием мочи при климаксе — УЛУЧШЕННАЯ ВЕРСИЯ, которые контролируют мочевой пузырь. Упражнения Кегеля можно делать в любое время и в любом месте.
2. Поддержание здорового образа жизни. Регулярные упражнения и здоровое питание могут помочь контролировать симптомы климакса. Избегайте курения и ограничьте употребление алкоголя, так как это может усугубить симптомы.
3. Использование специализированных изделий. Существуют специальные подушки и прокладки, которые могут помочь женщинам справиться с проблемами недержания мочи при климаксе.
4. Консультация с врачом. Если у вас возникают проблемы с недержанием мочи, обратитесь к врачу. Он может порекомендовать лечение, которое поможет справиться с этим неприятным симптомом.
Вывод
Недержание мочи – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины в период климакса. Хотя это может быть неприятным симптомом, существует ряд мер, которые можно предпринять, чтобы справиться с ним. Укрепление мышц тазового дна, поддержание здорового образа жизни- Проблемы с недержанием мочи при климаксе — РЕКОМЕНДУЮТ, использование специализированных изделий и консультация с врачом могут помочь женщинам справиться с проблемами недержания мочи при климаксе.