Травы при приливах в климаксе
Здравствуйте, дорогие мои пациентки! Сегодня я хочу поделиться с вами моими знаниями о том, как справиться с одной из самых неприятных сторон женского организма — приливами в климаксе.
Не знаю, как у вас, но в моем возрасте вся жизнь начинается с прилива, а заканчивается с ледяным комом.
Если вы тоже страдаете от этого, то смело продолжайте чтение — я расскажу вам о травах, которые помогут вам справиться с этим нелегким испытанием.
И да, не стесняйтесь задавать мне вопросы — я уже привыкла отвечать на все, что касается женского здоровья, в том числе и на то, как правильно класть носки в ящике.
10мин назад Травы при приливах в климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Травы при приливах в климаксе: как избавиться от неприятных симптомов
Климакс – это естественный процесс старения организма женщины, связанный с гормональными изменениями. Одним из самых распространенных симптомов климакса являются приливы – ощущение жара, потливость и покраснение кожи, которые могут длиться несколько минут или часов. К счастью, природа дает нам возможность облегчить неудобства, связанные с приливами, с помощью трав.
Фитоэстрогены
Фитоэстрогены – это растительные аналоги женских половых гормонов, которые могут помочь устранить симптомы климакса. Одними из наиболее эффективных трав, содержащих фитоэстрогены, являются соевые бобы, красный клевер и льняное семя.
Соевые бобы
Соевые бобы содержат изофлавоны- Травы при приливах в климаксе — ПОДАРОК, которые являются фитоэстрогенами. Они могут помочь уменьшить частоту и интенсивность приливов. Соевые бобы можно употреблять в виде продуктов, содержащих соевые изофлавоны, или в виде капсул.
Красный клевер
Красный клевер также содержит изофлавоны, которые могут помочь уменьшить частоту и интенсивность приливов. Красный клевер можно употреблять в виде чая или капсул.
Льняное семя
Льняное семя содержит линоленовую кислоту, которая превращается в фитоэстрогены в организме женщины. Льняное семя можно добавлять в йогурт, овсяную кашу или салат.
Ромашка
Ромашка содержит флавоноиды, которые могут помочь уменьшить частоту и интенсивность приливов. Ромашку можно употреблять в виде чая, а также добавлять ее в ванную, чтобы снять напряжение и расслабиться.
Шлемник
Шлемник содержит кумарины, которые могут помочь уменьшить частоту и интенсивность приливов. Шлемник можно употреблять в виде чая или капсул.
Имбирь
Имбирь содержит гингеролы, которые могут помочь уменьшить интенсивность приливов. Имбирь можно добавлять в чай или употреблять в виде капсул.
Заключение
Приливы в климаксе могут быть очень неприятными, но с помощью трав можно уменьшить их частоту и интенсивность. Фитоэстрогены, содержащиеся в соевых бобах, красном клевере и льняном семени, а также ромашка, шлемник и имбирь могут помочь уменьшить симптомы климакса. Однако, прежде чем начать употреблять травы- Травы при приливах в климаксе — РЕКОМЕНДУЮТ, необходимо проконсультироваться со своим врачом.