Тяжелый климакс как бороться
Дорогие мои пациентки, уверена, вы уже заметили, что после 45 лет жизнь становится немного.
.
.
особенной.
То есть, мы не можем просто так похихикать с подругами на кофейной паузе и забыть об этом вечном женском вопросе — «какой он должен быть?» (вы знаете, о ком я говорю).
Нет, теперь у нас новый бойфренд, которому даже Джастин Тимберлейк завидует — климакс.
И ребята, я вам скажу, он не такой уж приятный.
Именно поэтому я решила написать эту статью, чтобы поделиться с вами своим опытом и некоторыми хитростями, которые помогут вам победить этого нового «бойфренда».
Так что пристегните ремни безопасности, и мы отправляемся в увлекательное путешествие по тяжелому климаксу.
10мин назад Тяжелый климакс как бороться. Я знаю! Смотри что делать
Тяжелый климакс как бороться
Климакс – это естественный процесс старения женского организма, который связан с изменением уровня гормонов. Однако, не всегда менопауза протекает безболезненно. У некоторых женщин климакс может вызывать серьезные проблемы, которые негативно сказываются на качестве жизни. В этой статье мы расскажем, как бороться с тяжелым климаксом.
Что такое климакс
Климакс – это период в жизни женщины, который наступает после 40 лет. На этом этапе уровень половых гормонов (эстрогена и прогестерона) в организме начинает снижаться. Это приводит к изменению функций различных органов и систем, в том числе к снижению костной массы, изменению тонуса мышц и сухости слизистых оболочек.
Симптомы тяжелого климакса
У некоторых женщин климакс может протекать без ярко выраженных симптомов. Однако, у других климакс может вызывать серьезные проблемы, такие как:
— приливы и потливость;
— нарушение сна и бессонница;
— раздражительность и нервозность;
— нарушение памяти и концентрации;
— снижение либидо;
— сухость слизистых оболочек;
— уменьшение костной массы и повышенный риск остеопороза.
Как бороться с тяжелым климаксом
Существует несколько способов борьбы с тяжелым климаксом, которые можно использовать в сочетании или отдельно друг от друга.
1. Гормональная терапия
Одним из наиболее эффективных способов борьбы с климаксом является гормональная терапия. Этот метод заключается в приеме искусственных гормонов- Тяжелый климакс как бороться — НАВСЕГДА, которые компенсируют нехватку естественных гормонов в организме. Гормональная терапия может снизить интенсивность приливов, улучшить настроение и сон, а также снизить риск остеопороза.
Однако, этот метод имеет свои риски и противопоказания. Гормональная терапия может увеличить риск развития рака молочной железы, эндометрия и яичников, а также привести к развитию тромбов. Поэтому, перед началом гормональной терапии необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.
2. Негормональные методы
Если у вас есть противопоказания к гормональной терапии, или вы не хотите ее использовать, то можно воспользоваться негормональными методами борьбы с климаксом. К ним относятся:
— изменение образа жизни: здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек;
— регулярное проветривание помещения и увлажнение воздуха;
— использование натуральных препаратов на основе растительных компонентов, таких как соевые изофлавоны, черный кустарник и красный клевер.
3. Психологическая поддержка
Тяжелый климакс может оказаться трудной жизненной ситуацией для женщины. Поэтому, важно не забывать о психологической поддержке. Поговорите со своими близкими, найдите время для хобби, уделите внимание своим эмоциям и чувствам. Если вы чувствуете, что справиться с тяжелым климаксом самостоятельно трудно, обратитесь к психологу или психотерапевту.
Выводы
Тяжелый климакс – это серьезная проблема, которая может оказаться трудной для жизни женщины. Однако, существует несколько способов борьбы с климаксом, которые могут помочь улучшить качество жизни. Не забывайте- Тяжелый климакс как бороться — ОТЗЫВЫ, что перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом и проходить регулярные обследования.
https://www.lovingswap.com/group/test/discussion/386f7e5a-a06c-43fe-896f-03e67b73e63e
https://www.sosudenbosch.nl/group/sosudenbosch-groep/discussion/15cae13e-5a03-4df9-b04d-441cac2c1d0d