При атопическом дерматите какую диету соблюдать маме
Приветствую всех, кто сейчас читает мой блог! Я доктор Мэри Поппинс, ваш любимый эксперт по здоровью и красоте.
Сегодня я хочу поговорить о том, какую диету нужно соблюдать маме при атопическом дерматите ее малыша.
Если вы думаете, что это будет скучная и унылая статья о том, что нельзя есть, то вы ошибаетесь! Мы здесь, чтобы развлекать и обучать вас одновременно.
А если вы думаете, что атопический дерматит — это просто словосочетание из сложных и непонятных слов, то вы наверняка не знаете, как это бывает неприятно и болезненно.
Поэтому, друзья, садитесь поудобнее и готовьтесь узнать, какой диеты нужно придерживаться, чтобы ваш малыш был здоров и счастлив.
Кожа теперь в норме! При атопическом дерматите какую диету соблюдать маме. Я знаю! Смотри что делать
При атопическом дерматите какую диету соблюдать маме
Атопический дерматит – это хроническое заболевание кожи, которое часто возникает у детей, но может проявляться и у взрослых. Оно характеризуется сильным зудом, покраснением и шелушением кожи. Большинство людей с атопическим дерматитом испытывают усиление симптомов при употреблении некоторых продуктов питания. Причина этого – повышенная чувствительность к некоторым компонентам пищи. В этой статье мы расскажем, какую диету необходимо соблюдать маме, чтобы уменьшить симптомы атопического дерматита у ребенка.
1. Уберите из рациона молочные продукты
Молочные продукты могут быть одной из главных причин усиления симптомов атопического дерматита у детей. В них содержится белок казеин, который может вызывать аллергические реакции. Поэтому, если ваш ребенок страдает от атопического дерматита, стоит полностью исключить из рациона молочные продукты. Вы можете заменить их альтернативными источниками кальция, такими как зеленые овощи, орехи и бобы.
2. Ограничьте потребление углеводов
Большинство углеводов также могут усиливать симптомы атопического дерматита у детей. Особенно нежелательно потребление быстро усваиваемых углеводов- При атопическом дерматите какую диету соблюдать маме — ЭКСКЛЮЗИВ, таких как сахар и сладости. Они могут вызывать воспаление кожи и усиливать зуд. Поэтому рекомендуется ограничить потребление углеводов в пище и заменить их на более здоровые альтернативы, такие как овощи, фрукты и злаки.
3. Соблюдайте баланс белков и жиров
Белки и жиры – это важные компоненты питания, которые помогают поддерживать здоровье кожи. Однако, при атопическом дерматите, необходимо соблюдать баланс между белками и жирами в рационе. Желательно употреблять белки и жиры в одинаковом количестве. При этом следует отдавать предпочтение белкам растительного происхождения, таким как бобы, орехи и соя. Кроме того, необходимо употреблять достаточное количество жирных кислот Омега-3, которые помогают снижать воспаление кожи.
4. Исключите из рациона аллергены
Если ваш ребенок страдает от атопического дерматита, необходимо исключить из рациона продукты, которые могут вызывать аллергические реакции. К таким продуктам относятся яйца, соя, пшеница, рыба и моллюски. Вместо них вы можете использовать альтернативные источники питания, такие как мясо, ягоды, овощи и фрукты.
5. Пейте достаточное количество жидкости
При атопическом дерматите необходимо пить достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать уровень увлажнения кожи. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день. Кроме того, следует избегать алкоголя и кофе, которые могут вызывать обезвоживание кожи.
Заключение
При атопическом дерматите необходимо соблюдать специальную диету, чтобы уменьшить симптомы у ребенка. Диета должна быть сбалансированной и содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Важно исключить из рациона аллергены и молочные продукты. Вместо них следует использовать альтернативные источники питания, такие как мясо, овощи, фрукты, орехи и бобы. Не забывайте также пить достаточное количество жидкости- При атопическом дерматите какую диету соблюдать маме — РЕАЛЬНЫЙ, чтобы увлажнять кожу и избегать обезвоживания.
https://waskita.ub.ac.id/files/journals/1/articles/12139/supp/12139-107919-1-SP.xml