Атопический дерматит что можно есть что нельзя
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я, как опытный врач, решил написать о таком недуге, который испытывают многие люди — атопическом дерматите.
Возможно, вы уже с ним сталкивались, или же ищете информацию о том, что можно есть и что нельзя при таком недуге.
Но не волнуйтесь, я вам помогу разобраться в этом деле.
Ведь я, как настоящий профессионал в своем деле, знаю, что дерматит — это не только проблема на коже, но и на кухне! Так что, давайте разберемся, что можно есть, а что нельзя, чтобы ваша кожа была здоровой и выглядела красиво!
Кожа теперь в норме! Атопический дерматит что можно есть что нельзя. Я знаю! Смотри что делать
Атопический дерматит: что можно есть, что нельзя
Атопический дерматит – это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое обусловлено генетической предрасположенностью и взаимодействием с окружающей средой. Важную роль в лечении этого заболевания играет правильное питание.
Что можно есть при атопическом дерматите
При атопическом дерматите рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами и микроэлементами, которые способствуют улучшению состояния кожи. В первую очередь это касается продуктов, содержащих витамин А, витамин С, витамин Е, кальций, магний, цинк- Атопический дерматит что можно есть что нельзя — ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, селен и омега-3 жирные кислоты.
Витамин А можно получить из рыбы, моркови, тыквы, болгарского перца, кураги, масла рыбьего жира и сливочного масла. Витамин С содержится в цитрусовых, клюкве, красной смородине, киви, клубнике и брокколи. Витамин Е можно получить из орехов, зеленых овощей, семян подсолнечника, масла оливкового и масла авокадо. Кальций содержится в молочных продуктах, зеленых овощах, кунжуте и минеральной воде. Магний можно получить из гречки, овсянки, орехов, бобовых и морепродуктов. Цинк содержится в мясе, рыбе, орехах и семенах. Селен можно получить из рыбы, морепродуктов, яиц, чеснока и лука. Омега-3 жирные кислоты содержатся в масле льняном, рыбьем жире, орехах, авокадо и морепродуктах.
Что нельзя есть при атопическом дерматите
При атопическом дерматите следует избегать продуктов, которые могут ухудшить состояние кожи. Прежде всего это касается продуктов, содержащих гистамин, которые могут вызывать аллергические реакции. К таким продуктам относятся: алкогольные напитки, квашеная капуста, сырые яблоки, ананасы, мороженое, шоколад, орехи, уксус, красное мясо, колбасы, копчености, фрукты и овощи с яркой краской.
Также следует избегать продуктов, содержащих искусственные красители, консерванты, ароматизаторы и другие добавки, которые могут негативно сказаться на состоянии кожи. К таким продуктам относятся: газированные напитки, чипсы, сухарики, конфеты, печенье, соки, изюм, сухофрукты.
Советы по питанию при атопическом дерматите
— Употребляйте продукты, богатые витаминами и микроэлементами, которые способствуют улучшению состояния кожи.
— Избегайте продуктов, содержащих гистамин, консерванты, искусственные красители и ароматизаторы.
— Следите за качеством и свежестью продуктов, которые употребляете.
— Исключите из рациона продукты, которые могут вызвать аллергические реакции.
— Пейте достаточное количество воды в течение дня.
— Ограничьте потребление соли, жиров и сахара.
— Разнообразьте свой рацион, употребляя разные виды продуктов.
Заключение
Правильное питание играет важную роль в лечении атопического дерматита. Употребление продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, поможет улучшить состояние кожи. Следует избегать продуктов, содержащих гистамин, консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, которые могут ухудшить состояние кожи. Выбирайте свежие и качественные продукты- Атопический дерматит что можно есть что нельзя — ОФИЦИАЛЬНЫЙ, разнообразьте свой рацион и пейте достаточное количество воды в течение дня.
http://www.mspsicilia.it/upload/chem_lechit_dermatity_na_litse_16.xml
https://iimmun.ru/files/journals/1/articles/15526/supp/15526-138497-1-SP.xml