Почему после сна высокое артериальное давление
Друзья, вы когда-нибудь просыпались с таким давлением, что казалось, что ваше лицо готово взорваться? А может быть, вы даже запланировали свой день, исходя из того, что утром пульс будет на уровне нормы, но в итоге получили неожиданный скачок? Если да, то я рад сообщить, что вы не одиноки в своих страданиях.
Многие из нас сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления после сна.
Что же заставляет наше тело так странно себя вести? И как справиться с этой проблемой? Давайте разберемся вместе!
Давление теперь в норме! Почему после сна высокое артериальное давление. Я знаю! Смотри что делать
Почему после сна высокое артериальное давление?
Высокое артериальное давление (АД) – это состояние, когда силы, с которыми кровь давит на стенки артерий, превышают норму. По данным ВОЗ, высокое АД страдают около 1 миллиарда человек в мире. И это число продолжает расти. Одной из причин высокого АД является неправильный образ жизни. Однако, многие люди замечают, что после сна их АД повышается. Давайте разберемся, почему это происходит.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется двумя цифрами: систолическим и диастолическим АД. Систолическое АД – это давление в момент сокращения сердца, а диастолическое АД – это давление в момент расслабления сердца. Нормальное АД для взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст.
Почему после сна АД повышается?
У большинства людей АД находится наиболее низкой точке во время сна и наиболее высокой точке во время дневной активности. Однако, у некоторых людей может быть обратная ситуация. Причины этого могут быть различными.
Синдром белого плаща
Синдром белого плаща – это состояние- Почему после сна высокое артериальное давление — КАЧЕСТВО, СЕРВИС, при котором врачи замечают повышение АД у пациентов только во время посещения медицинского учреждения. Это может быть связано с нервозностью, которую пациенты испытывают во время посещения врача. Если у человека синдром белого плаща, то его АД может повышаться после сна, а затем снижаться к середине дня.
Синдром обратной динамики
Синдром обратной динамики – это состояние, при котором у человека наблюдается обратный ритм АД. То есть, АД повышается во время сна и снижается во время бодрствования. Это может быть связано с другими заболеваниями, такими как апноэ сна, депрессия или стресс.
Синдром длительного сна
Синдром длительного сна – это состояние, при котором человек спит более 8 часов в сутки. У таких людей может наблюдаться повышение АД после сна. Это может быть связано с нарушением работы нервной системы.
Синдром поздней активации
Синдром поздней активации – это состояние, при котором человек начинает испытывать активность во второй половине дня. У таких людей может наблюдаться повышение АД после сна, так как их организм еще не готов к бодрствованию.
Как измерить АД?
Измерять АД нужно по крайней мере один раз в год. Для этого нужно использовать тонометр. Правильным способом измерения АД является измерение АД в покое, после 5-минутного отдыха в сидячем положении. При этом рука, на которой измеряется АД, должна быть в уровне сердца.
Как понизить АД?
Понизить АД можно с помощью изменения образа жизни и медикаментозной терапии. Ниже приведены некоторые рекомендации для понижения АД:
— Сократить потребление соли и жирной пищи;
— Начать заниматься физической активностью;
— Снизить вес;
— Избегать стрессовых ситуаций;
— Прекратить курить;
— Регулярно принимать прописанные врачом лекарства.
Выводы
Высокое АД – это серьезное заболевание, которое необходимо лечить. Если у вас наблюдается повышенное АД после сна, то обратитесь к врачу. Он поможет выяснить причину этого явления и назначить необходимое лечение. Не забывайте- Почему после сна высокое артериальное давление — СОВЕРШЕНСТВО, что правильный образ жизни – залог здоровья сердца и сосудов.
https://guyanaexpatforum.com/question/при-низком-артериальном-давлении-что-2/
http://www.ciroma.org/question/допустимое-высокое-артериальное-дав/