Шкала нормального давления по возрасту таблица
Думаешь, что здоровье – это когда ты весишь столько же, сколько твой кот, а твоя кровь кипит от кофеина? Но даже если ты занимаешься спортом и следишь за питанием, знать свое давление – это самое главное! А чтобы тебе было проще разобраться в этой многогранной теме, мы сделали шкалу нормального давления по возрасту таблица.
Итак, приготовься узнать, что значит «нормальное давление» и как его поддерживать в любом возрасте!
Давление теперь в норме! Шкала нормального давления по возрасту таблица. Я знаю! Смотри что делать
Шкала нормального давления по возрасту таблица
Давление — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Это очень важный показатель здоровья, который должен быть в норме, иначе могут возникнуть серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Для каждого возраста существует свой уровень нормального артериального давления. Рассмотрим шкалу нормального давления по возрасту.
Шкала нормального давления по возрасту
Возраст — от 0 до 1 года:
— Систолическое давление (верхнее) — 70-95 мм рт. ст.
— Диастолическое давление (нижнее) — 50-65 мм рт. ст.
Возраст — от 1 до 3 лет:
— Систолическое давление (верхнее) — 80-105 мм рт. ст.
— Диастолическое давление (нижнее) — 55-70 мм рт. ст.
Возраст — от 3 до 6 лет:
— Систолическое давление (верхнее) — 90-110 мм рт. ст.
— Диастолическое давление (нижнее) — 60-75 мм рт. ст.
Возраст — от 6 до 12 лет:
— Систолическое давление (верхнее) — 100-120 мм рт. ст.
— Диастолическое давление (нижнее) — 65-80 мм рт. ст.
Возраст — от 12 до 18 лет:
— Систолическое давление (верхнее) — 110-130 мм рт. ст.
— Диастолическое давление (нижнее) — 70-85 мм рт. ст.
Возраст — от 18 до 60 лет:
— Систолическое давление (верхнее) — менее 140 мм рт. ст.
— Диастолическое давление (нижнее) — менее 90 мм рт. ст.
Возраст — старше 60 лет:
— Систолическое давление (верхнее) — менее 150 мм рт. ст.
— Диастолическое давление (нижнее) — менее 90 мм рт. ст.
Как измерить давление?
Для измерения давления дома нужен тонометр. Наиболее точным считается механический тонометр, но в продаже есть и полуавтоматические и автоматические тонометры, которые не требуют дополнительных усилий для накачивания манжеты.
Перед измерением давления необходимо соблюдать несколько правил:
— Не есть, не пить и не курить за час до измерения.
— Предыдущие 5 минут перед измерением нужно сидеть или лежать.
— Не говорить и не двигаться во время измерения.
Заключение
Знание нормального давления для каждого возраста поможет оценить свое здоровье и заранее обнаружить возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой. При необходимости можно обратиться к врачу и получить рекомендации по питанию- Шкала нормального давления по возрасту таблица — ПЕРВОЕ МЕСТО, образу жизни и лечению. Для контроля давления рекомендуется измерять его регулярно и записывать результаты.
https://www.wayfitcoaching.com/group/wayfit-group/discussion/5c07b96f-4521-42bc-a737-d39767e93708