Я не потолстела когда бросила курить
Когда я рассказываю людям о том, что перестала курить, то обычно первым вопросом, который мне задают, становится: «А ты не потолстела?».
Что ж, я рада сообщить вам, что не только не потолстела, но и осталась в форме без каких-либо серьезных усилий.
Да, да, вы не ослышались! И вот я расскажу вам, как я это сделала, и как и вы можете сохранить свою фигуру после бросания курения.
Готовы узнать все секреты? Приятного чтения!
Бросил курить моментально! Я не потолстела когда бросила курить. Я знаю! Смотри что делать
Я не потолстела когда бросила курить
Многие курильщики опасаются, что бросив курить, они начнут набирать вес. Это действительно может произойти, но не обязательно. Я, например, совсем не потолстела, когда бросила курить. В этой статье я расскажу, как это удалось.
Курение и вес
Курение может действительно помочь контролировать вес. Никотин подавляет аппетит и ускоряет метаболизм, что означает, что вы можете есть больше, не набирая вес. Однако- Я не потолстела когда бросила курить — ПОТРЯСАЮЩИЙ, это свойство никотина имеет много побочных эффектов, таких как повышенное давление, ухудшение здоровья легких и сердца, а также риск развития рака.
Почему я не потолстела
Когда я бросила курить, я заменила курение на другие занятия. Вместо того, чтобы забить себя «дымом», я увлеклась занятиями спортом. Я стала ходить в спортзал, заниматься йогой и плаванием. Это помогло мне не только сохранять вес, но и улучшить свое здоровье.
Кроме того, я начала следить за своим рационом. Я перестала перекусывать между приемами пищи и контролировала размер порций. Я убрала из своего рациона жирную и сладкую пищу и начала употреблять больше фруктов и овощей.
Другие способы сохранения веса при бросании курения
Если вы боитесь, что бросив курить, вы наберете вес, то вот несколько советов, которые могут помочь вам сохранить свою фигуру:
1) Замените курение на другие занятия, такие как спорт, йога или плавание.
2) Следите за своим рационом, уберите из него жирную и сладкую пищу, употребляйте больше фруктов и овощей.
3) Не перекусывайте между приемами пищи, контролируйте размер порций.
4) Пейте больше воды, она помогает уменьшить чувство голода.
5) Не забывайте про здоровый сон, он также влияет на контроль веса.
Вывод
Курение может помочь контролировать вес, но это свойство никотина имеет много побочных эффектов. Бросив курить, вы можете набрать вес, если не начнете следить за своим рационом и не займетесь физической активностью. Я не потолстела когда бросила курить, потому что заменила курение на занятия спортом и начала следить за своим рационом. Следуя нескольким простым правилам, вы тоже можете сохранить свою фигуру- Я не потолстела когда бросила курить — ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, бросив курить.
http://vse-imena.ru/posts/529964-samye-effektivnyi-sposob-brosit-kurit.html
https://cms.corpix-templates.ru/posts/213736-kto-brosil-kurit-s-igloterapiei-otzyvy.html