Аллен карр i читать легкий способ бросить курить
Друзья, скажите честно, сколько раз вы уже пытались бросить курить? И сколько раз эти попытки заканчивались тем, что вы пускали дымки в унылой задумчивости? Ну что ж, не расстраивайтесь, потому что у нас есть для вас отличная новость! Оказывается, существует легкий способ бросить курить, который придумал известный писатель и по совместительству бывший курильщик Аллен Карр.
Что ж, если вы хотите избавиться от навязчивой привычки, то вам просто обязательно нужно прочитать эту статью до конца!
Бросил курить моментально! Аллен карр i читать легкий способ бросить курить. Я знаю! Смотри что делать
Аллен Карр и «Читать легкий способ бросить курить»
Курение – это пагубная привычка, которая приводит к множеству проблем со здоровьем. Однако, бросить курить далеко не всегда просто. Многие люди пробовали это сделать, но не смогли. В этом им может помочь книга Аллена Карра «Читать легкий способ бросить курить».
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр – британский автор, известный своими книгами о борьбе с вредными привычками, такими как курение, алкоголизм и переедание. Он начал свою карьеру как бизнесмен, но после того, как смог бросить курить без усилий, он решил посвятить свою жизнь помощи другим людям бросить эту привычку.
О чем книга «Читать легкий способ бросить курить»?
Книга Аллена Карра «Читать легкий способ бросить курить» – это практическое руководство по бросанию курения. Она состоит из 14 глав, в которых автор объясняет- Аллен карр i читать легкий способ бросить курить — ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, почему люди курят, как это влияет на их здоровье и как можно бросить эту привычку.
Ключевые моменты книги
— Курение – это не физическая, а психологическая зависимость. Курение не приносит удовольствия, оно лишь удовлетворяет потребность в никотине. Когда человек перестает курить, он не испытывает никаких физических отходняков, только психологические.
— Одной из причин, почему люди не могут бросить курить, является страх. Они боятся, что им будет нехватать никотина и что они не смогут управлять своими эмоциями без сигарет.
— Бросить курить можно без усилий. Аллен Карр утверждает, что курение – это навязчивая привычка, которая насильно внедрена в нашу жизнь. Чтобы избавиться от нее, нам нужно изменить наши мысли и убедить себя, что курение – это нечто вредное и ненужное.
— Книга предлагает ряд практических советов, которые помогут бросить курить без усилий. Например, автор советует не жалеть о потерянных сигаретах, не бояться отказываться от приглашений на сигаретные перерывы и не пытаться заменить курение другими вредными привычками.
Заключение
Книга Аллена Карра «Читать легкий способ бросить курить» – это замечательное руководство для тех, кто хочет избавиться от вредной привычки. Она помогает понять, почему мы курим, и как изменить наши мысли, чтобы мы больше не хотели курить. Если вы хотите бросить курить, но не знаете, как это сделать- Аллен карр i читать легкий способ бросить курить — РЕАЛЬНЫЙ, прочтение этой книги может стать первым шагом на пути к здоровой жизни.
https://thetapsiholog.ru/posts/789341-pomogut-li-semechki-brosit-kurit.html
https://telegra.ph/Pri-klimakse-mozhet-kruzhitsya-golova-07-17-2