Перестал курить появилась изжога
Вы решили бросить курить и начать новую, здоровую жизнь? Поздравляем! Однако, будьте готовы к тому, что ваш организм может дать «отпор» в виде изжоги.
Да-да, вы не ослышались! Ожидая легкость дыхания и чистый запах, вы получаете огненный поток кислоты.
Но не отчаивайтесь, ведь справиться с этой проблемой можно.
Как? Об этом мы и поговорим в нашей статье.
И пока вы думаете, стоит ли читать дальше, ваш желудок уже где-то там, внизу, несогласен с вашим выбором.
Поехали!
Бросил курить моментально! Перестал курить появилась изжога. Я знаю! Смотри что делать
Перестал курить появилась изжога
Многие люди, решившие бросить курить, сталкиваются с неприятным явлением — появлением изжоги. Это связано с изменением работы организма после отказа от никотина. Рассмотрим подробнее, почему возникает изжога и как с ней бороться.
Почему возникает изжога после броска курения?
При курении табака в ротовой полости начинают выделяться кислоты, которые раздражают слизистую оболочку пищевода и желудка, вызывая изжогу. Когда человек перестает курить, у него может возникнуть снижение выделения кислот в желудоке. В результате, когда пища попадает в желудок, начинается нарушение процесса ее переработки, и возникает изжога.
Как бороться с изжогой после броска курения?
1. Пересмотрите свой рацион питания. Избегайте острой, жирной- Перестал курить появилась изжога — КАЧЕСТВО, СЕРВИС, копченой, кислой, соленой пищи. Включайте в рацион больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Она значительно улучшает переваривание пищи, снижает кислотность желудка и убирает изжогу.
2. Пейте больше воды. Не менее 2 литров в день. Вода разбавляет кислоту в желудке и улучшает переваривание пищи.
3. Не ложитесь спать сразу после еды. Желудок должен успеть переварить пищу перед сном. Лучше сделайте паузу на 2-3 часа между едой и сном.
4. Старайтесь не наклоняться после еды, чтобы не поднимать кислоту в пищевод.
5. Если изжога не проходит, попробуйте пить теплый отвар из льна. Он обволакивает слизистую оболочку пищевода, защищая ее от кислоты.
Вывод
Перестав курить, возможно, появится изжога, но это пройдет через некоторое время. Главное, не паниковать и не возвращаться к курению. Следуйте рекомендациям по правильному питанию и образу жизни, и вы сможете справиться с этим неприятным явлением. Помните, что здоровье — это главное богатство- Перестал курить появилась изжога — МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, которое у нас есть.
https://telegra.ph/Prilivy-pri-klimakse-narodnymi-sredstvami-07-17
https://pesochin.pp.ua/posts/301348-nikorette-ceny-rjazan.html