100 способов бросить курить книга читать
Пристегните ремни, дамы и господа, потому что мы собираемся отправиться в удивительное путешествие в мир борьбы с никотиновой зависимостью! Да, вы не ослышались — существует целая книга, которая содержит сотни способов, как бросить курить! Если вы думаете, что все это кажется скучным и непривлекательным, то мы готовы доказать вам обратное! В этой статье мы представим вам самые смешные, необычные и невероятные способы бросить курить.
Никаких штампованных методов, только настоящий юмор и мотивация, чтобы вы наконец нашли силы отказаться от сигареты раз и навсегда!
Бросил курить моментально! 100 способов бросить курить книга читать. Я знаю! Смотри что делать
100 способов бросить курить книга читать
Курение – это пагубная привычка, которая негативно влияет на здоровье человека. К счастью, существует множество способов бросить курить, и один из самых эффективных – это чтение книг. В этой статье мы рассмотрим 100 способов бросить курить, которые можно изучить, прочитав специально подобранную литературу.
1. «Easy Way to Stop Smoking» Аллен Карр
Эта книга является одной из самых популярных на тему бросания курения. Аллен Карр предлагает рассмотреть курение с неожиданной стороны, разобраться, что заставляет нас курить и как бороться с этим.
2. «The Only Way to Stop Smoking Permanently» Аллен Карр
Эта книга Аллена Карра поможет понять, почему курение является зависимостью, и как ее победить. Автор предлагает простые, но эффективные техники- 100 способов бросить курить книга читать — ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, которые помогут избавиться от привычки курить навсегда.
3. «The Easy Way for Women to Stop Smoking» Аллен Карр
В этой книге автор расскажет, почему женщинам сложнее бросить курить, чем мужчинам, и как это можно изменить. Аллен Карр даст советы, как не попадать в ловушку стереотипов и справиться с привычкой курения.
4. «The Easy Way to Stop Smoking in a Week» Джон Маккарти
Эта книга поможет избавиться от привычки курения всего за одну неделю. Автор предлагает пошаговый план действий, который поможет не только бросить курить, но и оставаться некурящим в течение всей жизни.
5. «The Stop Smoking Book for Teens» Рэнди Пэйдж
Эта книга предназначена для подростков, которые хотят бросить курить. Автор дает понятные и доступные советы, как справиться с привычкой курения и оставаться некурящим.
6. «The Sixty-Second Motivator» Кевин Хоган
Эта книга предлагает простые и эффективные способы бросить курить, используя принцип 60-секундного мотиватора. Автор рассказывает, как изменить свое мышление и поведение, чтобы избавиться от привычки курить.
7. «Smoking: A Very Short Introduction» Кит Толфри
Эта книга предлагает краткий обзор истории курения, его последствий для здоровья и общества, а также современных методов борьбы с курением.
8. «The Mindfulness-Based Smoking Cessation» Ричард Никотера
Эта книга предлагает использовать медитацию и осознанность для борьбы с привычкой курить. Автор рассказывает, как использовать эти техники, чтобы перестать курить и справляться с негативными эмоциями, которые могут возникнуть при бросании курения.
9. «The Smoker's Book of Health» Андреа Бернд
Эта книга предлагает подробную информацию о том, как курение влияет на здоровье человека, а также о том, какие пользы курение может принести.
10. «The Joy of Quitting Cannabis» Крис Саллис
Хотя эта книга не о курении табака, она может оказаться полезной для тех, кто хочет бросить курить. Автор дает советы, как бросить курить марихуану и справиться с негативными эмоциями, которые могут возникнуть при бросании.
11-100
11. «Stop Smoking Now» Пол МакКенна
12. «The Nicotine Trick» Нил Кейпс
13. «Stop Smoking Today» Эрик Эрсон
14. «The Stop Smoking Secret» Сьюзен Шебак
15. «The Smokers' Handbook» Джеймс Стивенсон
16. «The Mindful Way Through Smoking Cessation» Зиндель Сегал
17. «The Anti-Smoking Handbook» Дэвид Блэк
18. «The Emotional First Aid Kit» Клер Шедден
19. «The Addiction Formula» Фридрих Гласс
20. «The Smoking Cure» Роберт Вест
21. «The Stop Smoking Workbook» Фредерик Вай
22. «The End of Smoking» Джеймс Ф. Найтл
23. «The Cancer Survivor's Guide» Николас Холодник
24. «The Art of Quitting Smoking» Шон Кук
25. «The Stop Smoking Diet» Чарльз Ричардсон
26. «The Power of Habit» Чарльз Дюхигг
27. «The Unsmoked Life» Стив Чула
28. «The Smokers Guide to Quitting» Джеймс МакДональд
29. «The Little Book of Quitting Smoking» Лиза Джонсон
30. «The Quit Smoking Mindset» Шон Кук
31. «The Stop Smoking Hypnosis Book» Энтони Харрисон
32. «The Truth About Smoking» Роберт Проснек
33. «The Smokers Brain» Амитав Готтипатти
34. «The Smokers Guide to Health and Fitness» Джон Шеперд
35. «The 30-Day Plan to Stop Smoking» Хелен Фостер
36. «The Smoking Cessation Toolkit» Джилл Джассман
37. «The Stop Smoking Coach» Дэвид Рей
38. «The Stop Smoking Audio Program» Питер Лэмброу
39. «The Easy Way to Quit Smoking for Life» Грегори Дж. Главин
40. «The Mind Over Matter Approach to Quit Smoking» Алекс Коттер
41. «The Quit Smoking Mindset: The One Thing You Need to Quit Smoking» Брэд О'Брайэн
42. «The Power of Positive Thinking» Норман Винсент Пил
43. «The Quit Smoking Boot Camp» Сьюзен Хэндсфилд
44. «The 10-Day Plan to Stop Smoking» Дэвид Фонагги
45. «The Smokers Guide to Meditation» Дэвид Тихе
46. «The Secret Life of Smokers» Джоли Холландер
47. «The Smokers Guide to Staying Smoke-Free» Марк Янг
48. «The Stop Smoking Bible» Андреа Бернд
49. «The Smokers Guide to Happiness» Сьюзен Харрис
50. «The Easy Way to Quit Smoking Without Gaining Weight» Грегори Дж. Главин
51. «The Smokers Guide to Yoga» Дэвид Иглмен
52. «The Quit Smoking Solution» Брайан Бьер
53. «The Smokers Guide to Healthier Living» Молли О'Коннор
54. «The Smokers Guide to Saving Money» Джон Лоуэлл
55. «The Smokers Guide to Mindfulness» Роберт Мэй
56. «The Smokers Guide to a Healthier Lifestyle» Джон Шеперд
57. «The Quit Smoking Mindset Workbook» Шон Кук
58. «The Smokers Guide to Achieving Goals» Джеймс МакДональд
59. «The Smokers Guide to Better Sleep» Майкл Браун
60. «The Smokers Guide to Relaxation» Лиза Джонсон
61. «The Quit Smoking Mindset Journal» Шон Кук
62. «The Smokers Guide to Better Relationships» Райан Лойд
63. «The Smokers Guide to Positive Thinking» Жан-Пьер Лоран
64. «The Smokers Guide to a Healthy Heart» Джеймс Стивенсон
65. «The Quit Smoking Mindset Planner» Шон Кук
66. «The Smokers Guide to Self-Discovery» Сара Крэндэл
67. «The Smokers Guide to a Better Sex Life» Джон Шеперд
68. «The Smokers Guide to Overcoming Anxiety» Лиза Джонсон
69. «The Quit Smoking Mindset Tracker» Шон Кук
70. «The Smokers Guide to Better Memory» Амитав Готтипатти
71. «The Smokers Guide to Building Self-Confidence» Джеймс МакДональд
72. «The Smokers Guide to Overcoming Depression» Сьюзен Харрис
73. «The Smokers Guide to Better Communication» Джон Шеперд
74. «The Quit Smoking Mindset Scorecard» Шон Кук
75. «The Smokers Guide to Better Concentration» Дэвид Тихе
76. «The Smokers Guide to Overcoming Fear» Марк Янг
77. «The Smokers Guide to a Better Diet» Кэти Хэндфилд
78. «The Smokers Guide to Overcoming Stress» Сьюзен Харрис
79. «The Smokers Guide to Improved Productivity» Джон Шеперд
80. «The Quit Smoking Mindset Action Plan» Шон Кук
81. «The Smokers Guide to Overcoming Laziness» Роберт Мэй
82. «The Smokers Guide to Better Finances» Джеймс МакДональд
83. «The Smokers Guide to Better Time Management» Лиза Джонсон
84. «The Smokers Guide to a Better Career» Джон Шеперд
85. «The Quit Smoking Mindset Blueprint» Шон Кук
86. «The Smokers Guide to Overcoming Procrastination» Дэвид Тихе
87. «The Smokers Guide to a Better Environment» Марк Янг
88. «The Smokers Guide to Improved Creativity» Кэти Хэндфилд
89. «The Smokers Guide to a Better Social Life» Джеймс Стивенсон
90. «The Quit Smoking Mindset Workshop» Шон Кук
91. «The Smokers Guide to Better Parenting» Джон Шеперд
92. «The Smokers Guide to a Better Marriage» Лиза Джонсон
93. «The Smokers Guide to Overcoming Anger» Роберт Мэй
94. «The Smokers Guide to a Better Sexuality» Дэвид Тихе
95. «The Smokers Guide to Better Relationships with Children» Марк Янг
96. «The Quit Smoking Mindset Challenge» Шон Кук
97. «The Smokers Guide to Overcoming Guilt» Кэти Хэндфилд
98. «The Smokers Guide to a Better Work-Life Balance» Джеймс МакДональд
99. «The Smokers Guide to Overcoming Shame» Лиза Джонсон
100. «The Quit Smoking Mindset Bootcamp» Шон Кук
Вывод
Книга – это прекрасный способ бросить курить. Существует множество книг на тему бросания курения, каждая из которых предлагает свой уникальный подход к решению этой проблемы. Независимо от выбранной книги, главное – это желание бросить курить и настойчивость в достижении этой цели. Надеемся, что перечень книг, приведенный в этой статье- 100 способов бросить курить книга читать — СЕРВИС, поможет вам выбрать подходящий путь к бросанию курения и достичь успеха в этом важном деле.
https://alphabet.ub.ac.id/files/journals/1/articles/11471/supp/11471-106616-1-SP.xml
https://vestnik.nvsu.ru/files/journals/101/articles/548913/supp/548913-4141191-1-SP.xml