Как же бросить курить при беременности на ранних сроках

Представь себе, что ты сидишь в кресле у своего гинеколога, и он говорит тебе, что ты беременна! Твоё сердце замирает от радости, но тут же начинаются мысли про то, что теперь тебе нужно бросить курить.

Ты чувствуешь себя, как герой из фильма ужасов — «Как же я это сделаю?!» Но не стоит паниковать! Я здесь, чтобы помочь тебе и поделиться несколькими полезными советами о том, как же бросить курить при беременности на ранних сроках.

Ведь твоя малышка заслуживает лучшего!

ДАЛЕЕ…

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Бросил курить моментально! Как же бросить курить при беременности на ранних сроках. Я знаю! Смотри что делать

Как же бросить курить при беременности на ранних сроках

Курение является одной из самых распространенных проблем среди людей, которые хотят придерживаться здорового образа жизни. Однако, когда дело касается беременности, курение становится неприемлемым. Курение во время беременности может вызвать множество проблем со здоровьем как у матери, так и у ее ребенка. Поэтому, если вы курите и узнали о своей беременности, настоятельно рекомендуется бросить курить, особенно на ранних сроках.

Почему курение вредно во время беременности?

Курение во время беременности может привести к множеству проблем со здоровьем как у матери, так и у ребенка. Некоторые из них включают:

— Риск преждевременных родов

— Возможность выкидыша

— Низкий вес новорожденного

— Риск недоразвития легких и других органов у ребенка

— Увеличение риска развития проблем со здоровьем у ребенка в будущем, таких как астма или диабет.

Как бросить курить при беременности на ранних сроках?

1. Прочувствуйте мотивацию:

Причина, почему вы хотите бросить курить- Как же бросить курить при беременности на ранних сроках — ПОДДЕРЖКА, должна быть достаточно сильной, чтобы помочь вам преодолеть желание закурить. Ваша беременность должна стать вашим главным мотиватором для броска курения. Подумайте о том, как это повлияет на здоровье вашего ребенка и на вашу способность заботиться о нем.

2. Найдите поддержку:

Попросите вашего партнера, родственников или друзей поддержать вас в вашем решении бросить курить. Вы можете также присоединиться к группам поддержки для отказа от курения, которые могут помочь вам справиться с проблемами, связанными с броском курения.

3. Позаботьтесь о своем здоровье:

Курение может быть вызвано стрессом, поэтому постарайтесь расслабиться, занимаясь йогой или медитацией. Старайтесь здорово питаться и заниматься физической активностью. Это поможет вам справиться со стрессом и уберечься от желания закурить.

4. Используйте заменители никотина:

Если вы не можете справиться без никотина, попробуйте заменители никотина, такие как никотиновые пластыри или жевательную резинку. Однако, сначала обратитесь к своему врачу, чтобы выяснить, можно ли вам использовать эти заменители никотина во время беременности.

Вывод

Курение во время беременности является вредным для здоровья как матери, так и ребенка. Бросить курить может быть трудно, но с правильной мотивацией, поддержкой и заботой о своем здоровье, вы сможете преодолеть этот вызов. Не забывайте, что ваше решение бросить курить поможет обеспечить здоровье вашего ребенка- Как же бросить курить при беременности на ранних сроках — НАВСЕГДА, и это стоит каждого усилия.

https://telegra.ph/Kak-lechitsya-tabeksom-otzyvy-07-14

http://pneusmarene.it/images/cherez_skolko_mozhno_brosit_kurit_s_aikos_45.xml