Хочу курить но я бросила
Когда я бросила курить, я думала, что мои дни будут наполнены здоровьем, энергией и новыми привычками.
Но, кажется, мой мозг не понимает, что курить уже не нужно – он продолжает мне говорить, что сигарета это настоящий кайф.
И если вы тоже иногда чувствуете, что хотите курить, но в тоже время знаете, что это плохо для вас, то этот пост именно для вас.
Я расскажу о моих трудностях, поделюсь секретами, которые помогают мне справляться с искушением и, конечно же, дам мотивацию, чтобы вы тоже смогли бросить эту вредную привычку.
Бросил курить моментально! Хочу курить но я бросила. Я знаю! Смотри что делать
Хочу курить но я бросила
Курение является одним из самых распространенных вредных привычек в мире. Курение приводит к серьезным заболеваниям, таким как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма и другие заболевания. Но даже зная все это, многие люди продолжают курить. Я не исключение. Долгое время я курила и хотела продолжать, но в итоге, я бросила курить.
Почему я хотела продолжать курить
Курение является привычкой, которая может быть трудной для отказа. Многие люди курят для получения удовольствия и расслабления. Я была одной из тех людей, которые курили из-за стресса и для расслабления. Кроме того, я находилась в окружении курильщиков, а это означает- Хочу курить но я бросила — ЭКОНОМИЯ, что я часто видела их курение и это мне нравилось.
Почему я бросила курить
Но со временем я начала осознавать, что курение стало причиной моих проблем со здоровьем, включая кашель, одышку и другие проблемы. Я также осознала, что курение является одной из главных причин моего стресса. Кроме того, я хотела остановиться, чтобы сохранить свое здоровье и желала, чтобы мои близкие не страдали от моего курения пассивно.
Как я бросила курить
Бросить курить не было легко, но я решила, что это необходимо для моего здоровья. Я начала с планирования своей стратегии. Я определила дату, когда начну бросать курить, и разработала план, который включал использование никотиновых пластырей, занятие спортом, питье большого количества воды и избегание мест, где курят.
Что изменилось после того, как я бросила курить
Я заметила значительные изменения после того, как бросила курить. Мои проблемы со здоровьем уменьшились, я стала более энергичной и активной. Я заметила, что у меня улучшилось настроение и уровень энергии. Я также заметила, что мои близкие и друзья почувствовали облегчение, когда узнали, что я бросила курить.
Выводы
Бросить курить может быть трудно, но это необходимо для того, чтобы сохранить свое здоровье. Если вы хотите бросить курить, начните с разработки плана, определения даты начала и использования различных методов, таких как использование никотиновых пластырей, занятие спортом, питье большого количества воды и избегание мест, где курят. Но главное, не забывайте- Хочу курить но я бросила — УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, что бросить курить — это первый шаг на пути к здоровой жизни.
http://miyadenthai.com/image/upload/pochemu_popravliaeshsia_posle_togo_kak_brosila_kurit_32.xml
https://www.cbjis.ugal.ro/files/journals/1/articles/12085/supp/12085-112226-1-SP.html