Две недели назад бросил курить
Вы когда-нибудь слышали о том, что бросить курить – это легко? Если да, то я, как человек, прошедший через это, могу сообщить – это ложь! Я смог продержаться две недели без сигарет, но это было далеко не просто.
Тем не менее, я расскажу вам, как удалось справиться с этой зависимостью и какие уроки я извлек из этого опыта.
Готовы к большим приключениям? Тогда прочитайте мою историю о том, как я бросил курить!
Бросил курить моментально! Две недели назад бросил курить. Я знаю! Смотри что делать
Две недели назад бросил курить
Курение – это одна из самых распространенных вредных привычек в мире, которую осуществляют миллионы людей. Однако, многие из них понимают, что это приводит к негативным последствиям для здоровья и пытаются бросить эту вредную привычку. Я тоже не был исключением, и две недели назад я решил бросить курить.
Почему я решил бросить курить?
Для меня, решение бросить курить было неспонтанным. Я задумывался об этом несколько месяцев, так как понимал, что мои легкие не могут больше выдерживать такую нагрузку. Я считаю, что курение – это зависимость, которая вредит здоровью, финансам и социальной жизни.
Как я бросил курить?
Я выбрал день недели- Две недели назад бросил курить — ОТЗЫВЫ, который мне подходил, и начал свой путь к здоровому образу жизни. С самого начала, я понимал, что это будет нелегко, и что мне нужно будет преодолеть не только физическое, но и психологическое состояние.
Я поставил перед собой цель – не курить в течение 21 дня, так как, как говорят, на преодоление привычки требуется 21 день. Я начал делать зарядку каждое утро, чтобы улучшить свое физическое состояние. Я изменил свой рацион питания, добавив к большему количеству фруктов и овощей.
Что изменилось за две недели?
За две недели я заметил, как мое здоровье улучшается. Я почувствовал, что мое дыхание стало легче, у меня исчезли пятна на зубах и коже, казалось, что я стал более энергичным и активным. Я также заметил улучшение своего финансового состояния, так как больше не тратил деньги на сигареты.
Что я сделаю дальше?
Я понимаю, что бросить курить – это только начало. Мне нужно продолжать работать над собой, чтобы сохранить свое здоровье и избавиться от зависимости. Я собираюсь продолжать заниматься спортом, здорово питаться и избегать ситуаций, которые могут вызвать желание курить.
Вывод
Бросить курить – это сложный процесс, который требует много усилий и самоуправления. Однако, я уверен, что каждый может сделать это, если он задаст себе цель и будет настойчив. Я рад, что я сделал этот шаг, и с уверенностью могу сказать- Две недели назад бросил курить — ЭФФЕКТИВНЫЙ, что это было одним из лучших решений в моей жизни.
https://telegra.ph/Tabeks-instrukciya-protivopokazaniya-po-primeneniyu-pobochnye-ehffekty-07-14
https://hum-ecol.ru/files/journals/57/articles/550836/supp/550836-4160319-1-SP.xml