Стол при гастрите меню на неделю
Гастрит — это слово, которое заставляет нас судорожно сжимать живот и мечтать о бесконечных пакетах чая.
Но что делать, когда гастрит становится постоянным спутником нашей жизни? Конечно же, менять свой образ жизни и питание! В этой статье я расскажу о том, как создать меню на неделю, которое не только поможет бороться с гастритом, но и будет вкусным и разнообразным.
И да, вы не прочтете здесь ни слова про «безвкусную кашу» или «вечное мороженое из яблок».
Обещаю, этот стол не будет скучным!
Желудок в норме! Стол при гастрите меню на неделю. Я знаю! Смотри что делать
Стол при гастрите: меню на неделю
Гастрит — одно из наиболее распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Во время обострения гастрита, питание играет важную роль в лечении и восстановлении слизистой оболочки желудка. В этой статье мы рассмотрим меню для стола при гастрите на неделю.
Понедельник
Завтрак: каша на воде, банан, кусочек хлеба без дрожжей, зеленый чай.
Обед: суп из овощей на курином бульоне, рыбные котлеты, отварная морковь, компот из ягод.
Ужин: отварное куриное филе, запеченная картошка, свежий огурец, зеленый чай.
Вторник
Завтрак: овсянка на молоке- Стол при гастрите меню на неделю — ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, яблоко, кусочек хлеба без дрожжей, зеленый чай.
Обед: овощное рагу с говядиной, отварная морковь, компот из ягод.
Ужин: рыбное филе на пару, гречневая каша, свежий огурец, зеленый чай.
Среда
Завтрак: каша на воде, банан, кусочек хлеба без дрожжей, зеленый чай.
Обед: суп из овощей на курином бульоне, отварное куриное филе, отварная морковь, компот из ягод.
Ужин: рыбное филе на пару, отварная морковь, зеленый чай.
Четверг
Завтрак: овсянка на молоке, яблоко, кусочек хлеба без дрожжей, зеленый чай.
Обед: овощное рагу с говядиной, отварная морковь, компот из ягод.
Ужин: отварное куриное филе, запеченная картошка, свежий огурец, зеленый чай.
Пятница
Завтрак: каша на воде, банан, кусочек хлеба без дрожжей, зеленый чай.
Обед: суп из овощей на курином бульоне, рыбные котлеты, отварная морковь, компот из ягод.
Ужин: рыбное филе на пару, гречневая каша, свежий огурец, зеленый чай.
Суббота
Завтрак: овсянка на молоке, яблоко, кусочек хлеба без дрожжей, зеленый чай.
Обед: овощное рагу с говядиной, отварная морковь, компот из ягод.
Ужин: отварное куриное филе, запеченная картошка, свежий огурец, зеленый чай.
Воскресенье
Завтрак: каша на воде, банан, кусочек хлеба без дрожжей, зеленый чай.
Обед: суп из овощей на курином бульоне, рыбные котлеты, отварная морковь, компот из ягод.
Ужин: рыбное филе на пару, гречневая каша, свежий огурец, зеленый чай.
Полезные советы
— При гастрите не следует употреблять жирные, острые и копченые блюда, а также алкоголь и кофе.
— Рекомендуется употреблять пищу маленькими порциями, но часто — 5-6 раз в день.
— Питьевой режим играет важную роль в лечении гастрита. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров воды в день.
— Не забывайте, что каждый человек индивидуален. Если у вас есть какие-то особенности в пищеварении, обязательно проконсультируйтесь с врачом и следуйте его рекомендациям.
Вывод
Правильное питание является одним из важных компонентов лечения гастрита. Стол при гастрите должен быть разнообразным и питательным, но не содержать продуктов, которые могут ухудшить состояние слизистой оболочки желудка. Следуя нашему меню на неделю, вы сможете сформировать правильный рацион питания- Стол при гастрите меню на неделю — ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, который поможет восстановить здоровье желудочно-кишечного тракта.
https://telegra.ph/Koren-zhenshenya-svojstva-potenciya-07-12