Стол при гастрите что можно есть а что нельзя таблица
А вы знаете, что стол при гастрите может быть вашим лучшим другом или худшим врагом? Да-да, это не шутка! Правильно подобранный рацион может ускорить выздоровление, а неправильный – только усугубить ситуацию.
Что же можно есть, а что нельзя, чтобы не «задеть желудок», вы узнаете из нашей таблицы.
Готовы к экскурсии в мир кишечника? Тогда пошли по ссылке и начнем!
Желудок в норме! Стол при гастрите что можно есть а что нельзя таблица. Я знаю! Смотри что делать
Стол при гастрите: что можно есть, а что нельзя (таблица)
Гастрит — это одно из распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Основной симптом гастрита — боль, неудобство или жжение в эпигастральной области, то есть в области желудка. Питание при гастрите играет важную роль в процессе лечения и восстановления здоровья. Оно должно быть легким, сбалансированным и обогащенным питательными веществами, не вызывающими раздражения слизистой оболочки желудка.
Что можно есть при гастрите?
Список продуктов, которые можно есть при гастрите, довольно широк. Основным правилом является уменьшение количества жирной, копченой, острой и соленой пищи. Также следует уменьшить потребление алкоголя и кофе. Рекомендуется употреблять пищу в маленьких порциях и не чрезмерно загружать желудок.
— Белок: нежирное мясо (курица- Стол при гастрите что можно есть а что нельзя таблица — СОВЕТ, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, индейка, кролик), рыба, яйца, орехи (кедровые, миндаль, фундук), бобовые культуры (горох, чечевица, фасоль).
— Молочные продукты: нежирный творог, йогурт, кефир, нежирный твердый сыр.
— Злаки: рис, гречка, овсянка.
— Овощи и фрукты: бананы, мягкие яблоки, груши, абрикосы, курага, морковь, кабачки, баклажаны, картофель, огурцы, тыква, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек, шпинат, салат, огурцы, томаты, киви, манго, арбуз.
— Хлеб и выпечка: белый хлеб, сухарики, крекеры, несладкие печенья.
— Жиры: растительное масло, масло льна, оливковое масло.
Что нельзя есть при гастрите?
Следует избегать продуктов, которые могут ухудшить состояние слизистой оболочки желудка. К таким продуктам относятся:
— Жирая пища: жареные блюда, фаст-фуд, жирное мясо, колбасы, сало, жирные сыры, масло животного происхождения.
— Продукты, богатые кислотами: лимоны, апельсины, грейпфруты, томаты, клюква, малина, ежевика.
— Соленая и острая еда: соленые орехи, чипсы, соленое мясо, острая паприка, перец, хрен, горчица.
— Кофе и другие напитки, которые содержат кофеин: чай, газированные напитки, энергетические напитки, крепкий кофе.
— Алкоголь: пиво, вино, крепкие напитки.
Таблица «Что можно есть, а что нельзя при гастрите»
Таблица наглядно показывает список продуктов, которые можно и нельзя есть при гастрите.
| Что можно есть при гастрите | Что нельзя есть при гастрите |
| — | — |
| Нежирное мясо (курица, индейка, кролик), рыба, яйца, орехи, бобовые культуры | Жирное мясо, колбасы, сало, жирные сыры, масло животного происхождения |
| Нежирный творог, йогурт, кефир, нежирный твердый сыр | Масло, сливки, сгущенное молоко |
| Рис, гречка, овсянка | Макароны, пшеница |
| Бананы, мягкие яблоки, груши, абрикосы, курага, морковь, кабачки, баклажаны, картофель, огурцы, тыква, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек, шпинат, салат, огурцы, томаты, киви, манго, арбуз | Лимоны, апельсины, грейпфруты, томаты, клюква, малина, ежевика |
| Белый хлеб, сухарики, крекеры, несладкие печенья | Черный хлеб, пироги, сладкие печенья |
| Растительное масло, масло льна, оливковое масло | Масло животного происхождения |
| | Жареные блюда, фаст-фуд, соленые и острые блюда, кофе, чай, газированные напитки, энергетические напитки, алкоголь |
Заключение
Избегайте пищи, которая может вызвать дополнительное раздражение желудка, и следуйте здоровому питанию. Старайтесь употреблять пищу в малых порциях и не переедать. При соблюдении правильной диеты вы можете избежать обострения гастрита и ускорить процесс выздоровления. Важно помнить, что каждый случай гастрита уникален- Стол при гастрите что можно есть а что нельзя таблица — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, и вы должны обратиться к своему врачу для получения индивидуальных рекомендаций по питанию.
https://www.wombprep.com/group/wombprep-group/discussion/9b55594b-ba56-47f4-8a7c-210d56e671b4