Кулинарные рецепты для больных гастритом
Вы когда-нибудь задумывались, почему гастрит звучит как название коварного злодея из комиксов? Но не волнуйтесь, сегодня у нас есть рецепты настоящих героев – тех, кто борется с этим недугом.
В этой статье мы расскажем вам о том, как приготовить вкусные блюда, которые не навредят вашему желудку и не оставят вас голодными.
Готовы победить гастрит и попробовать что-то новое? Тогда присоединяйтесь к нам!
Желудок в норме! Кулинарные рецепты для больных гастритом. Я знаю! Смотри что делать
Кулинарные рецепты для больных гастритом
Гастрит – это распространенное заболевание желудка, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки. Симптомы гастрита могут варьироваться от легких до сильных болей в животе, тошноты, рвоты и неудержимого белчения. Правильное питание является ключевым фактором в лечении гастрита. В этой статье мы представляем несколько простых рецептов, которые помогут улучшить ваше здоровье.
1. Овсянка с фруктами
Овсяная каша с фруктами является идеальным выбором для завтрака, особенно для тех, кто страдает гастритом. Овсяная каша содержит много растворимых волокон, которые могут поглощать желудочный сок и облегчать симптомы гастрита.
Ингредиенты:
— 1 стакан овсяных хлопьев
— 2 стакана воды
— 1 яблоко
— 1 банан
— 1 столовая ложка меда
— Щепотка корицы
Способ приготовления:
1. Залейте овсяные хлопья двумя стаканами кипятка и дайте им немного настояться.
2. Добавьте нарезанные на кубики яблоко и банан.
3. Добавьте мед и корицу и перемешайте.
4. Подогрейте на среднем огне до готовности.
2. Тыквенный суп
Тыква богата каротином и антиоксидантами, которые могут помочь уменьшить воспаление в желудке. Этот суп на основе тыквы и куриного бульона – идеальное блюдо для тех, кто страдает гастритом.
Ингредиенты:
— 1 маленькая тыква
— 1 лук
— 2 зубчика чеснока
— 1 литр куриного бульона
— 1 столовая ложка оливкового масла
— 1 столовая ложка куркумы
— Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Нарежьте лук и обжарьте его в оливковом масле до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанный на кубики чеснок и куркуму и обжарьте еще 1-2 минуты.
3. Добавьте куриной бульон и тыкву, нарезанную на кубики. Доведите до кипения и варите на среднем огне до тех пор- Кулинарные рецепты для больных гастритом — КАЧЕСТВО, пока тыква не станет мягкой.
4. Пюрируйте суп блендером до однородности и посолите и поперчите по вкусу.
3. Куриное филе на пару с овощами
Паровые блюда отлично подходят для тех, кто страдает гастритом, так как они не содержат жирных и тяжелых ингредиентов. Этот рецепт парового куриного филе с овощами – прекрасный источник белка и питательных веществ.
Ингредиенты:
— 2 куриных филе
— 1 морковь
— 1 цукини
— 1 лук-шалот
— Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Нарежьте морковь, цукини и лук-шалот на кусочки.
2. Положите куриное филе и овощи в пароварку и запарьте до готовности.
3. Посолите и поперчите по вкусу.
Заключение
Правильное питание является ключевым фактором в лечении гастрита. Приготовленные по этим рецептам блюда могут помочь улучшить ваше здоровье и облегчить симптомы гастрита. Помните, что у каждого человека своя реакция на определенные продукты питания, поэтому консультируйтесь со своим врачом- Кулинарные рецепты для больных гастритом — ЭКОНОМИЯ, прежде чем включать эти блюда в свой рацион.
https://vse-imena.ru/posts/504194-nalgezin-pri-boli-v-zheludke.html
http://www.xn--80aaaogqxgcfk1afigx5g5c.xn--p1ai/posts/539226-gastrit-nereguljarnoe-pitanie.html