Желудочная диета при гастрите с повышенной кислотностью
Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о чем-то очень важном.
Если вы когда-нибудь испытывали жжение в желудке, то вы знаете, насколько это неприятно.
Но не переживайте, я не буду рассказывать вам о том, как избежать острой боли при гастрите.
Нет, я хочу рассказать вам о чем-то еще более важном – как продолжать кушать вкусную еду даже при повышенной кислотности желудка.
Да-да, вы не ослышались! Желудочная диета не обязательно означает отказ от вкусной еды.
И если вы не верите, то давайте же разберемся вместе!
Желудок в норме! Желудочная диета при гастрите с повышенной кислотностью. Я знаю! Смотри что делать
Желудочная диета при гастрите с повышенной кислотностью
Гастрит – это заболевание желудка, при котором воспалительный процесс затрагивает слизистую оболочку. Одной из причин гастрита может быть повышенная кислотность желудочного сока. В этом случае необходима специальная диета, которая поможет уменьшить кислотность и снизить нагрузку на желудок.
Основные принципы желудочной диеты при гастрите с повышенной кислотностью
Основные принципы желудочной диеты при гастрите с повышенной кислотностью заключаются в уменьшении объема и частоты приема пищи, исключении из рациона острых, жирных, копченых блюд, а также ограничении потребления сладкого, соленого и кислого. Рекомендуется увеличивать количество овощей, фруктов и зелени в рационе, а также придерживаться правильного режима питания.
Что можно есть при гастрите с повышенной кислотностью
При гастрите с повышенной кислотностью можно есть:
— нежирное мясо (курятина, индейка- Желудочная диета при гастрите с повышенной кислотностью — ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, кролик);
— морепродукты (креветки, кальмары, мидии);
— нежирные молочные продукты (кефир, йогурт, творог);
— зеленые овощи (шпинат, салат, брокколи, капуста, огурцы, зеленый горошек);
— фрукты (яблоки, груши, бананы, арбузы, дыни).
Что необходимо исключить при гастрите с повышенной кислотностью
При гастрите с повышенной кислотностью необходимо исключить:
— острые и жирные блюда;
— копчености;
— консервы;
— солености;
— кислые фрукты и ягоды (лимоны, грейпфруты, апельсины, мандарины, клюква, крыжовник);
— кофе, крепкий чай, газированные напитки;
— сладости (шоколад, конфеты, печенье).
Пример меню на неделю
Понедельник
— Завтрак: овсянка на воде с медом и бананом, зеленый чай;
— Обед: куриная грудка на пару, салат из овощей с зеленью, отварная картошка;
— Ужин: творог с яблоком и медом, зеленый чай.
Вторник
— Завтрак: сырники из творога, зеленый чай;
— Обед: красный рис с овощами и курицей, компот из сухофруктов;
— Ужин: рыба на пару, салат из свежих овощей, отварная морковь.
Среда
— Завтрак: яичница из двух яиц, овощной салат, зеленый чай;
— Обед: суп на курином бульоне с овощами, кусочком куриного мяса и рисом, кисель из сухофруктов;
— Ужин: отварная куринная грудка, салат из свежих овощей.
Четверг
— Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком и медом, зеленый чай;
— Обед: куриный бульон, кусочек куриного мяса, отварная морковь и картошка, компот из сухофруктов;
— Ужин: творог с ягодами, зеленый чай.
Пятница
— Завтрак: салат из фруктов с йогуртом, зеленый чай;
— Обед: отварная рыба, салат из свежих овощей, отварная картошка;
— Ужин: курица на пару, салат из овощей.
Суббота
— Завтрак: яичница из двух яиц, овощной салат, зеленый чай;
— Обед: говяжий бульон, кусочек говядины, отварная морковь и картошка, компот из сухофруктов;
— Ужин: творог с ягодами, зеленый чай.
Воскресенье
— Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком и медом, зеленый чай;
— Обед: куриный бульон, кусочек куриного мяса, отварная морковь и картошка, компот из сухофруктов;
— Ужин: курица на пару, салат из овощей.
Вывод
Желудочная диета при гастрите с повышенной кислотностью – это эффективный способ уменьшения нагрузки на желудок и уменьшения кислотности желудочного сока. Она состоит из правильного режима питания, исключения из рациона острых, жирных, копченых, соленых и кислых блюд, а также увеличения количества овощей, фруктов и зелени в рационе. Следуя этим принципам- Желудочная диета при гастрите с повышенной кислотностью — ЭКОНОМИЯ, можно избежать обострения гастрита и снизить риск развития осложнений.
https://telegra.ph/Kapsuly-dlya-muzhskoj-potencii-bystrogo-dejstviya-07-12-2