Эрозивный гастрит что можно готовить
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы говорим о том, что можно готовить при эрозивном гастрите.
Как же быть, когда любимые блюда запрещены? Не переживайте, мы знаем, что можно готовить, чтобы не скучать за столом и не ухудшать свое здоровье.
Если ты уже устал от того, что твоя диета состоит только из гречки и куриного филе, то тебе обязательно нужно прочитать эту статью.
У нас есть несколько интересных рецептов, которые не только избавят вас от скуки, но и сделают ваше меню ярче и вкуснее! Готовы разнообразить свою диету? Тогда, давайте начнем!
Желудок в норме! Эрозивный гастрит что можно готовить. Я знаю! Смотри что делать
Эрозивный гастрит: что можно готовить?
Эрозивный гастрит – это заболевание желудка, при котором на слизистой оболочке появляются язвы и эрозии. Оно может возникнуть из-за нарушения диеты, стрессов, приема некоторых лекарств, инфекции Helicobacter pylori, алкогольного или никотинового воздействия.
При эрозивном гастрите важно следить за своим питанием, чтобы уменьшить раздражение слизистой оболочки желудка и не ухудшить состояние. В этой статье мы расскажем, что можно готовить при эрозивном гастрите.
Правильное питание при эрозивном гастрите
При эрозивном гастрите рекомендуется придерживаться диеты № 1, которая предусматривает ограничение жирных, острых, копченых продуктов- Эрозивный гастрит что можно готовить — КАЧЕСТВО, а также алкоголя и крепкого кофе. В рационе следует увеличить количество белков, углеводов и овощей, чтобы облегчить работу желудка.
Что можно готовить при эрозивном гастрите
1. Каши. Каши из гречки, овсянки, риса и кукурузы хорошо усваиваются желудком и не раздражают его.
2. Рыба и курица. Нежирная рыба (треска, судак, карась) и курица без кожи – источники белка, который является важным питательным элементом при эрозивном гастрите.
3. Овощи. Овощи, богатые клетчаткой, помогают улучшить перистальтику кишечника и уменьшить симптомы эрозивного гастрита. В рационе должны быть цветная капуста, брокколи, морковь, тыква, огурцы, томаты, баклажаны, зелень.
4. Фрукты. Фрукты следует употреблять только в отварном или запеченном виде. Хорошими выборами будут яблоки, груши, бананы, инжир, абрикосы, персики.
5. Жидкости. Напитки, которые можно употреблять при эрозивном гастрите, включают отвары трав (мяты, кориандра, шиповника), воду, компоты из сухофруктов, нежирное молоко.
Что следует исключить из рациона
1. Молочные продукты, содержащие большое количество жира (сливочное масло, творог с высокой жирностью, сливочный сыр).
2. Острые и копченые продукты (колбасу, копченую рыбу, горчицу, хрен).
3. Жирное мясо (свинина, говядина).
4. Консервы (рыбные, мясные, овощные).
5. Шоколад, мороженое, пирожные.
Выводы
При эрозивном гастрите очень важно следить за своим питанием, чтобы не ухудшить состояние. Рекомендуется увеличить количество белков, углеводов и овощей, а ограничить потребление жирных, острых, копченых продуктов, а также алкоголя и крепкого кофе. Оптимальный рацион при эрозивном гастрите – это каши, нежирная рыба и курица, овощи, отвары трав- Эрозивный гастрит что можно готовить — ПОПУЛЯРНОСТЬ, нежирное молоко и отварные фрукты.
https://sudancancer-clinic.com/question/лечение-любого-гастрита/
https://web.ulba-fa.kz/posts/401817-bolit-zheludok-na-13-nedele.html