Рецепты для щадящей диеты при гастрите
Гастрит — это серьезно! Но кто сказал, что щадящая диета должна быть скучной и безвкусной? Нет-нет, друзья, в этой статье мы расскажем вам о самых вкусных и полезных рецептах для гастрита! Мы знаем, что вы не хотите жить на рисе и куриной грудке до конца своих дней, поэтому приготовьтесь к взрыву вкусов и наслаждайтесь едой, не боясь за свое здоровье!
Желудок в норме! Рецепты для щадящей диеты при гастрите. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты для щадящей диеты при гастрите
Гастрит — это заболевание желудка, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки. Оно может произойти из-за различных факторов, таких как стресс, неправильное питание, употребление алкоголя и курение. Щадящая диета при гастрите помогает избежать обострений и уменьшить симптомы заболевания. В этой статье мы рассмотрим рецепты для щадящей диеты при гастрите.
Каша на воде с яблоками и медом
Каша на воде — идеальный завтрак для тех, кто страдает гастритом. Она не только легко усваивается организмом, но и содержит много полезных веществ. Для приготовления каши на воде с яблоками и медом нужно:
— 1 стакан воды;
— 1/2 стакана овсянки;
— 1 яблоко;
— 1 столовая ложка меда.
Способ приготовления:
1. Промыть овсянку, залить ее водой и поставить на плиту.
2. Довести до кипения и убавить огонь.
3. Нарезать яблоко на кусочки и добавить в кашу.
4. Варить кашу на медленном огне, пока она не станет мягкой.
5. Добавить мед и перемешать.
Тыквенный крем-суп
Тыква — это отличный продукт для тех, кто страдает гастритом, так как она содержит много пищевых волокон и бета-каротина. Крем-суп из тыквы — это нежный и легкоусвояемый блюдо. Для его приготовления нужно:
— 1 кг тыквы;
— 1 луковица;
— 2 зубчика чеснока;
— 2 столовые ложки оливкового масла;
— 1 литр куриного бульона;
— соль- Рецепты для щадящей диеты при гастрите — ЭКСКЛЮЗИВ, перец.
Способ приготовления:
1. Очистить тыкву от кожуры и семян, нарезать ее на мелкие кусочки.
2. Нарезать лук и чеснок и обжарить их на оливковом масле в большой кастрюле.
3. Добавить в кастрюлю кусочки тыквы и куриной бульон.
4. Довести до кипения и варить на низком огне, пока тыква не станет мягкой.
5. Снять с огня и взбить суп в блендере до состояния пюре.
6. Добавить соль и перец по вкусу.
Паровые котлеты из телятины
Котлеты из телятины — это здоровая и вкусная альтернатива обычным котлетам. Паровое приготовление делает их более легкоусвояемыми и более диетическими. Для приготовления паровых котлет из телятины нужно:
— 500 г телятины;
— 1 луковица;
— 1 яйцо;
— 2 столовые ложки молотых овсяных хлопьев;
— соль, перец.
Способ приготовления:
1. Мясо пропустить через мясорубку.
2. Натереть лук на терке и добавить в мясную массу.
3. Добавить яйцо и овсяные хлопья, перемешать.
4. Добавить соль и перец по вкусу.
5. Сформировать котлеты и выложить их на пароварку.
6. Парить котлеты в течение 15-20 минут.
Щадящая диета при гастрите помогает избежать обострений и уменьшить симптомы заболевания. Рецепты каши, крем-супа и котлет из телятины на пару — это здоровые и вкусные блюда, которые можно включить в рацион при гастрите. Регулярная умеренная физическая активность, отсутствие стрессов- Рецепты для щадящей диеты при гастрите — ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, правильное питание — все это поможет справиться с гастритом и сохранить здоровье желудка.
https://aliraqiya-news.com/advert/болит-желудок-и-справа-и-слева-fmfrm/