Еда при гастрите желудка рецепты в период
Вы хотите есть.
Ваш желудок тоже хочет есть.
Но что делать, когда ваш желудок решил обратиться в бунтаря и гастрит поселился в нем навсегда? Конечно, вам нужно начать соблюдать диету.
Но это не означает, что вы должны превращаться в грустного и унылого фуди blogger'a, который только и делает, что публикует фото своих меланхолических обедов.
Сегодня мы расскажем вам о вкусных и здоровых рецептах для тех, кто страдает от гастрита.
И да, вы сможете наслаждаться едой в период болезни!
Желудок в норме! Еда при гастрите желудка рецепты в период. Я знаю! Смотри что делать
Гастрит – это заболевание, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Одним из главных симптомов гастрита является боль в животе, тошнота и рвота. Для лечения гастрита не только важно принимать лекарства, но также следить за рационом питания. В данной статье мы расскажем о том, какая еда может быть полезна при гастрите желудка и предложим несколько рецептов блюд, которые можно приготовить в период обострения заболевания.
Что можно есть при гастрите желудка?
Когда у вас гастрит, необходимо отказаться от жирной, острой, пряной, соленой пищи, а также от алкоголя и кофе. Однако есть продукты- Еда при гастрите желудка рецепты в период — ЭКСКЛЮЗИВ, которые можно употреблять в пищу, так как они снабжают организм необходимыми питательными веществами и помогают уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка. Давайте рассмотрим, какие продукты можно включить в рацион питания при гастрите желудка:
— Кисломолочные продукты (например, йогурт, кефир, творог) – они содержат полезные бактерии, которые помогают восстановить микрофлору желудка и кишечника.
— Паровые овощи (например, морковь, кабачок, брокколи) – они богаты пищевыми волокнами, которые помогают улучшить перистальтику кишечника и уменьшить запор.
— Каши (например, рис, овсянка, гречка) – они содержат много углеводов, которые являются основным источником энергии для организма.
— Хлеб из цельнозерновой муки – он содержит пищевые волокна и богат витаминами группы В.
— Яблоки – они содержат пектин, который помогает улучшить перистальтику кишечника и уменьшить запор.
Рецепты блюд при гастрите желудка
1. Творожная запеканка с яблоками
Ингредиенты:
— Творог – 400 г
— Яблоки – 2 штуки
— Сахар – 2 столовые ложки
— Яйца – 2 штуки
— Мука – 2 столовые ложки
— Соль – по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки очистить от кожуры и нарезать на небольшие кусочки.
2. Творог смешать с яичными желтками, сахаром, мукой и солью.
3. Белки взбить в пену и аккуратно вмешать в тесто.
4. Наконец, добавить нарезанные яблоки.
5. Вылить тесто в форму и запекать в духовке при температуре 180°C в течение 40-45 минут.
2. Рисовая каша с тыквой
Ингредиенты:
— Рис – 1 стакан
— Тыква – 200 г
— Молоко – 2 стакана
— Масло – 1 столовая ложка
— Соль – по вкусу
Приготовление:
1. Рис промыть в холодной воде и залить кипятком. Варить на медленном огне до полной готовности.
2. Тыкву очистить и нарезать на маленькие кусочки.
3. Тыкву варить в молоке до мягкости.
4. Рис и тыкву перемешать, добавить масло и соль.
5. Кашу подавать горячей.
3. Суп из кабачков
Ингредиенты:
— Кабачки – 2 штуки
— Картофель – 2 штуки
— Лук – 1 штука
— Морковь – 1 штука
— Растительное масло – 2 столовые ложки
— Петрушка – 1 пучок
— Соль – по вкусу
Приготовление:
1. Лук и морковь очистить и нарезать мелко.
2. Кабачки и картофель нарезать кубиками.
3. Растительное масло разогреть в кастрюле и обжарить лук и морковь до золотистого цвета.
4. Добавить кабачки и картофель, залить водой и посолить по вкусу.
5. Варить на медленном огне до полной готовности.
6. Зелень петрушки нарезать мелко и добавить в суп перед подачей.
Вывод
Соблюдение правильного рациона питания при гастрите желудка играет очень важную роль в процессе лечения заболевания. При выборе продуктов для приготовления блюд необходимо отказаться от жирной, острой, пряной, соленой пищи, а также от алкоголя и кофе. Вместо этого можно употреблять кисломолочные продукты, паровые овощи, каши, хлеб из цельнозерновой муки и яблоки. Мы предложили несколько рецептов блюд, которые можно приготовить в период обострения гастрита. Надеемся- Еда при гастрите желудка рецепты в период — ЭКОНОМИЯ, что эта информация поможет вам справиться с заболеванием и вернуться к здоровому образу жизни.
https://www.reptilmesser.com/dk/annonce/диета-при-антральном-гастрите-таблиц/
http://gsk-luks.ru/advert/от-чего-болит-желудок-тошнит-nwgza/