Паровая диета при гастрите рецепты
Гастрит – это серьезное заболевание, которое требует особого подхода к питанию.
Но кто сказал, что правильное питание должно быть скучным и безвкусным? Мы нашли решение – паровая диета при гастрите! Но не переживайте, мы не будем рекомендовать вам есть только брокколи и курицу на пару.
В этой статье вы найдете самые вкусные и оригинальные рецепты паровых блюд, которые не только помогут избавиться от гастрита, но и подарят вам настоящий кулинарный опыт.
Готовы попробовать? Тогда садитесь удобнее и начинаем!
Желудок в норме! Паровая диета при гастрите рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Паровая диета при гастрите: рецепты
Гастрит – одно из самых распространенных заболеваний желудка. Нарушение пищеварения, тошнота, рвота, боли в животе и другие неприятные симптомы – все это сопровождает гастрит. Однако, существует эффективный способ борьбы с гастритом – паровая диета. В этой статье мы расскажем о том, как правильно составить паровую диету при гастрите и предоставим несколько рецептов блюд.
Что такое паровая диета?
Паровая диета – это способ приготовления пищи, при котором продукты готовятся на пару, без добавления жирных масел и других тяжелых продуктов. Таким образом, паровая диета снижает нагрузку на желудок, улучшает пищеварение и способствует быстрому восстановлению слизистой оболочки желудка. Паровая диета является эффективным способом лечения гастрита, так как она позволяет снизить воспаление и уменьшить боль.
Как правильно составить паровую диету при гастрите?
При составлении паровой диеты при гастрите следует учитывать несколько правил:
— Исключить из рациона острые- Паровая диета при гастрите рецепты — СОВЕРШЕНСТВО, жирные, копченые, соленые и кислые блюда.
— Отказаться от алкоголя и крепкого чая и кофе.
— Включить в рацион легкоусвояемые белки, например, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты.
— Употреблять большое количество овощей, фруктов и зелени, так как они содержат большое количество витаминов и минералов.
— Готовить блюда на пару, запекать или варить без добавления жиров.
Рецепты блюд на паровой диете при гастрите
1. Паровые котлеты из куриного филе
Ингредиенты:
— Куриное филе – 500 гр.
— Яйцо – 1 шт.
— Соль – по вкусу
— Перец – по вкусу
— Натуральный йогурт – 2 ст. л.
Приготовление:
1. Филе вымыть и мелко нарезать.
2. Добавить яйцо, соль, перец и йогурт.
3. Тщательно перемешать все ингредиенты и сформовать котлеты.
4. Выложить котлеты на пару и готовить в течение 15-20 минут.
2. Паровые овощи с курицей
Ингредиенты:
— Куриное филе – 500 гр.
— Брокколи – 500 гр.
— Морковь – 2 шт.
— Лук – 1 шт.
— Соль – по вкусу
— Перец – по вкусу
Приготовление:
1. Филе вымыть, нарезать и посолить.
2. Овощи вымыть, очистить и нарезать крупными кусками.
3. Лук нарезать мелко.
4. На дно пароварки положить лук, затем овощи, сверху – курицу.
5. Посолить, поперчить и готовить на пару в течение 30-40 минут.
3. Паровое яблочное пюре
Ингредиенты:
— Яблоки – 3 шт.
— Сахар – 3 ст. л.
— Вода – 1 стакан
Приготовление:
1. Яблоки вымыть, очистить от кожуры и нарезать на кусочки.
2. В кастрюле смешать яблоки, сахар и воду.
3. Поставить кастрюлю на средний огонь и довести до кипения.
4. Сбить яблочное пюре блендером или миксером.
5. Готовое пюре выложить на пару и готовить в течение 10-15 минут.
Вывод
Паровая диета – это эффективный способ борьбы с гастритом. Правильно составленный рацион при гастрите позволит снизить воспаление и уменьшить боль. Паровая диета не только способствует быстрому восстановлению слизистой оболочки желудка, но и положительно влияет на общее состояние организма. Следуя правилам паровой диеты и используя наши рецепты- Паровая диета при гастрите рецепты — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, вы сможете справиться с гастритом и укрепить свое здоровье.
https://telegra.ph/Maz-dlya-usileniya-potencii-07-12
http://robinzon37.ru/articles/920094-bolit-zheludok-kak-budto-kom-vnutri.html