Повышенная кислотность желудка что можно есть а что нельзя
У нас всех есть тот друг, который постоянно жалуется на повышенную кислотность желудка.
И пока он пьет литры молока, вы можете попробовать помочь ему и прочитать эту статью.
Мы собрали информацию о том, что можно есть и чего лучше избегать, чтобы не допустить обострения кислотности желудка.
Подготовьтесь к тому, чтобы лакомиться настоящей едой, а не только молоком и горящими ощущениями в желудке!
Желудок в норме! Повышенная кислотность желудка что можно есть а что нельзя. Я знаю! Смотри что делать
Повышенная кислотность желудка: что можно есть, а что нельзя
Повышенная кислотность желудка – достаточно распространенное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям в отсутствии своевременного лечения. Одним из ключевых моментов в лечении этого заболевания является правильное питание. В этой статье мы расскажем, что можно есть, а что нельзя при повышенной кислотности желудка.
Что такое повышенная кислотность желудка?
Повышенная кислотность желудка (или гиперацидность) – это состояние, при котором продукция желудочного сока превышает нормальный уровень. Как следствие, в желудке образуются избыточные количества кислоты, что может вызывать различные проблемы с пищеварением.
Что можно есть при повышенной кислотности желудка?
При повышенной кислотности желудка следует употреблять пищу, которая не стимулирует выработку желудочного сока. К такой пище относятся:
1. Кисломолочные продукты – кефир, йогурт, творог и прочие кисломолочные продукты оказывают благоприятное воздействие на желудочную слизистую- Повышенная кислотность желудка что можно есть а что нельзя — ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, снижая кислотность.
2. Овощи – овощи являются отличным источником витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. При повышенной кислотности желудка рекомендуется употреблять овощи, которые не вызывают избыточной кислотности – картофель, брокколи, шпинат, тыква и т.д.
3. Фрукты – некоторые фрукты, такие как бананы, груши, яблоки и персики, помогают снизить уровень кислотности в желудке. Также рекомендуется употреблять фрукты с высоким содержанием витамина С, который снижает риск развития язвы.
4. Каши – каши являются отличным источником углеводов, белка и клетчатки. Они не только укрепляют иммунитет, но и снижают кислотность в желудке.
Что нельзя есть при повышенной кислотности желудка?
При повышенной кислотности желудка стоит избегать пищи, которая способствует увеличению кислотности. К такой пище относятся:
1. Кофе и чай – кофе и чай содержат кофеин, который увеличивает кислотность в желудке. Рекомендуется заменить их на зеленый чай, который помогает снизить уровень кислотности.
2. Жирная и обжаренная пища – жирная и обжаренная пища оказывают негативное воздействие на желудочную слизистую, вызывая избыточную кислотность.
3. Консервы и копчености – консервы и копчености содержат большое количество соли и препаратов, которые могут вызывать избыточную кислотность.
4. Сладости – сладости содержат большое количество сахара, который увеличивает кислотность в желудке.
Вывод
При повышенной кислотности желудка следует обратить особое внимание на правильное питание. Рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, овощи, фрукты и каши, а избегать кофе, чая, жирной и обжаренной пищи, консервов и копченостей, а также сладостей. При наличии этого заболевания необходимо следовать правильному рациону- Повышенная кислотность желудка что можно есть а что нельзя — ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, который может помочь снизить кислотность и улучшить работу желудка.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/94/articles/543379/supp/543379-4088583-1-SP.xml
https://match104.com/userfiles44231/gastrit_lechenie_preparaty_i_tseny_65.xml