Изжога почему что делать
Вы когда-нибудь ощущали, что ваш желудок готов к выходу наружу через горло, когда вы только что съели свой любимый бургер или даже выпили стакан воды? Добро пожаловать в мир изжоги! К сожалению, это не так забавно, как звучит, и многие из нас сталкиваются с этим неприятным состоянием.
Но не паникуйте! В этой статье мы расскажем вам, почему появляется изжога и что можно сделать, чтобы избежать ее.
Не спешите проглотить свои лекарства — прочитайте эту статью, и мы уверены, что вы найдете здесь полезную информацию!
Желудок в норме! Изжога почему что делать. Я знаю! Смотри что делать
Изжога – почему возникает и что делать
Изжога – это ощущение жжения и дискомфорта в груди и желудке, которое возникает после еды или при наклоне тела. Это состояние может длиться несколько минут или несколько часов. Изжога может быть вызвана различными причинами, такими как неправильное питание, стресс, избыточный вес, беременность, некоторые лекарства и многие другие факторы. В этой статье мы рассмотрим, почему возникает изжога и что делать, чтобы ее избежать.
Почему возникает изжога
Одной из основных причин возникновения изжоги является нарушение работы нижнего пищевода-желудочного сфинктера (НПЖС). Этот клапан расположен между пищеводом и желудком и отвечает за предотвращение обратного тока желудочного содержимого в пищевод. Когда НПЖС не закрывается настолько плотно, как должен, желудочный сок вытекает в пищевод- Изжога почему что делать — ЛЕГАЛЬНО, вызывая изжогу и рефлюкс кислоты. Изжога может также быть вызвана грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, которая приводит к вытеканию желудочного содержимого в пищевод.
Что делать, чтобы избежать изжоги
Одним из главных способов предотвращения изжоги является изменение образа жизни и питания. Одним из наиболее эффективных средств для предотвращения изжоги является снижение веса. Избыточный вес может увеличивать давление на желудок, вызывая рефлюкс кислоты. Еще одним способом предотвращения изжоги является соблюдение здорового питания. Необходимо уменьшить потребление жирной и жареной пищи, острых специй, алкоголя, кофе и газированных напитков, которые могут усиливать изжогу.
Существуют также некоторые простые способы, которые помогают справиться с изжогой:
1. Пейте больше воды. Вода помогает разбавить желудочный сок и уменьшить его кислотность.
2. Избегайте лежания после еды. Ждите не менее 2-3 часов после еды, прежде чем лечь спать.
3. Не курите. Курение усиливает изжогу и повышает риск развития рефлюкса кислоты.
4. Пейте молоко. Молоко помогает смягчить эффект кислоты на стенки пищевода и желудка.
Когда обратиться к врачу
В некоторых случаях изжога может быть признаком серьезных заболеваний, таких как язва желудка, рак пищевода или желудка, дисфункции щитовидной железы и др. Поэтому, если вы испытываете частые или сильные приступы изжоги, необходимо обратиться к врачу.
В заключении, избегание изжоги возможно при условии соблюдения здорового образа жизни и питания, а также при выполнении простых рекомендаций, таких как пить больше воды, избегать лежания после еды и не курить. Но если изжога становится частой и сильной- Изжога почему что делать — ПОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, обращайтесь к врачу. Здоровый образ жизни – это залог хорошего самочувствия и отсутствия изжоги.
https://iimmun.ru/files/journals/1/articles/14789/supp/14789-131180-1-SP.xml