Почему после еды тошнит и изжога
Вы когда-нибудь ощущали тошноту и изжогу после ужина? Нет, мы не говорим о том, когда вы переедаете на праздниках и чувствуете себя как толстый кролик.
Мы говорим о тех случаях, когда вам просто приходится взять привычную позу «лежа на диване и дыша воздухом».
Если да, то вы не одиноки.
Многие из нас сталкивались с этой проблемой, но почему же это происходит? В этой статье мы расскажем вам о причинах этой неприятной ситуации и что можно сделать, чтобы избежать ее.
Желудок в норме! Почему после еды тошнит и изжога. Я знаю! Смотри что делать
Почему после еды тошнит и изжога
Часто мы испытываем неприятные ощущения после еды, такие как тошнота и изжога. Причиной этому может быть множество факторов, от пищевых аллергий до гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Рассмотрим наиболее распространенные причины этих симптомов.
1. ГЭРБ
ГЭРБ — это заболевание, при котором кислота из желудка поднимается обратно в пищевод, вызывая изжогу и другие симптомы. Причиной может быть неправильная работа нижнего сфинктера пищевода (круговой мышцы, закрывающей проход между желудком и пищеводом). Факторы риска включают ожирение, беременность, курение, употребление алкоголя и некоторые лекарства.
2. Пищевые аллергии и непереносимость
Некоторые люди могут испытывать тошноту и изжогу после употребления определенных продуктов, которые они не переносят. Например, некоторые люди могут испытывать реакцию на глютен- Почему после еды тошнит и изжога — ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, лактозу или другие ингредиенты.
3. Неправильная диета
Сильно жирная, пряная или сладкая пища может провоцировать изжогу и тошноту. Это происходит из-за того, что такая пища увеличивает кислотность в желудке и оказывает давление на нижний сфинктер пищевода.
4. Стресс и тревога
Стресс и тревога могут вызывать тошноту и изжогу, так как они могут влиять на работу ЖКТ, увеличивая кислотность желудка и вызывая сокращение мышц.
5. Медикаменты
Некоторые лекарства, такие как аспирин, ибупрофен и некоторые антибиотики, могут вызывать тошноту и изжогу как побочный эффект.
Как предотвратить тошноту и изжогу после еды?
— Избегайте пищевых аллергенов и ингредиентов, которые вы плохо переносите.
— Ограничьте употребление жирной, пряной, сладкой и кислой пищи.
— Избегайте еды перед сном.
— Избегайте употребления алкоголя и курения.
— Снижайте стресс и тревогу при помощи медитации, йоги, физических упражнений и других методов, которые работают для вас.
— Если у вас есть ГЭРБ, следуйте рекомендациям врача и принимайте лекарства, которые он назначил.
Вывод
Тошнота и изжога после еды могут быть вызваны многими факторами, от неправильной диеты до пищевых аллергий и ГЭРБ. Для предотвращения этих симптомов следует избегать определенных продуктов, ограничивать употребление жирной, пряной и сладкой пищи, а также снижать стресс и тревогу. Если вы испытываете эти симптомы регулярно- Почему после еды тошнит и изжога — ОГРОМНЫЙ СПРОС, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
https://www.miauz.com.br/group/mysite-200-group/discussion/1c4bbbbb-3ead-4ff1-a776-579dfdd7b355
https://innoscience.ru/files/journals/61/articles/544356/supp/544356-4098161-1-SP.xml