Диета при рефлюксе эзофагите в период обострения с повышенной кислотностью
Итак, вы решили присоединиться к клубу «Рефлюксников», где главный приз — не индивидуальный кубок, а способность употреблять пищу без последствий.
Но каким-то странным образом ваша жизнь стала сводиться к кашам, коктейлям и диетическим блюдам, которые разбавляются литрами воды.
Но не отчаивайтесь, ведь мы здесь, чтобы рассказать вам об эффективной диете при рефлюксе эзофагите в период обострения с повышенной кислотностью.
В этой статье мы расскажем вам, какие продукты можно есть, а какие лучше отложить на потом, чтобы не преобразиться в человека-кислотную бомбу.
И да, для нас рефлюкс — это не болезнь, а повод для шуток и юмора.
Желудок в норме! Диета при рефлюксе эзофагите в период обострения с повышенной кислотностью. Я знаю! Смотри что делать
Диета при рефлюксе эзофагите в период обострения с повышенной кислотностью
Рефлюкс эзофагит — это состояние, при котором содержимое желудка поднимается в обратном направлении в пищевод. Это может вызывать различные симптомы, такие как изжога, горечь во рту, тошнота и дискомфорт в груди. При рефлюксе эзофагите в период обострения с повышенной кислотностью, необходима специальная диета, чтобы снизить симптомы и ускорить выздоровление.
Что следует исключить из рациона
Избегайте пищи, которая может увеличить кислотность в желудке. Это включает в себя:
— Кофе, чай и другие напитки с кофеином
— Газированные напитки
— Алкоголь и соки из цитрусовых
— Острые и жирные блюда
— Шоколад и мятные продукты
Что следует включать в рацион
Некоторые продукты могут помочь уменьшить кислотность в желудке и уменьшить симптомы рефлюкса эзофагита:
— Молочные продукты (нежирные йогурты, обезжиренное молоко и сыры)
— Определенные фрукты (например, бананы и яблоки)
— Овощи (например- Диета при рефлюксе эзофагите в период обострения с повышенной кислотностью — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, картофель и брокколи)
— Каши (например, овсянка и рис)
Как следует есть
Необходимо часто употреблять пищу небольшими порциями. Это поможет снизить давление в желудке и уменьшить риск рефлюкса. Также необходимо избегать еды за 2-3 часа до сна, чтобы избежать ночных симптомов. При употреблении пищи следует хорошо жевать и есть медленно, чтобы уменьшить риск переедания.
Другие советы
— Снизьте вес, если у вас избыточный вес, так как это может увеличить давление в желудке
— Избегайте тесной одежды, которая может увеличить давление в животе
— Уменьшите стресс, так как он может увеличить кислотность в желудке
Заключение
Следуя правильной диете, можно снизить симптомы рефлюкса эзофагита в период обострения с повышенной кислотностью. Важно избегать пищи, которая увеличивает кислотность в желудке, и употреблять пищу небольшими порциями. Необходимо избегать еды за 2-3 часа до сна, чтобы избежать ночных симптомов. Кроме того, важно снизить вес и уменьшить стресс- Диета при рефлюксе эзофагите в период обострения с повышенной кислотностью — ПОЛНЫЕ ФАКТЫ, чтобы улучшить состояние при рефлюксе эзофагите в период обострения с повышенной кислотностью.
https://download-images.ru/upload/pochemu_pri_gastrite_teriaetsia_ves_49.xml