Что нельзя есть чтобы не было изжоги

Кто из нас не любит наслаждаться вкусной едой? Мы же все гурманы, правда? Однако, бывает, что после трапезы начинаются проблемы.

Изжога, жгучая боль в груди, тошнота.

.

.

вот такой вот подарок от нашего любимого желудочка.

Но не расстраивайтесь, ведь сегодня мы поговорим о том, что можно есть, чтобы не ощущать этих неприятных ощущений.

Ну что, готовы полакомиться знаниями? Приятного аппетита!

ДАЛЕЕ…

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Желудок в норме! Что нельзя есть чтобы не было изжоги. Я знаю! Смотри что делать

Что нельзя есть, чтобы не было изжоги?

Изжога – это довольно неприятное ощущение, которое возникает при рефлюксе содержимого желудка в пищевод. Симптомы изжоги могут быть различными, но чаще всего это ощущение жжения или дискомфорта в груди и животе. Чтобы избежать появления изжоги, нужно следить за своим питанием и избегать продуктов, которые могут ее вызвать. В этой статье мы расскажем, что нельзя есть, чтобы не было изжоги.

Острые и жирные продукты

Острые и жирные продукты могут вызвать изжогу, так как они сильно раздражают стенки желудка и способствуют рефлюксу содержимого желудка в пищевод. К таким продуктам относятся:

— Острые специи и приправы (чеснок, лук, перец- Что нельзя есть чтобы не было изжоги — МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, горчица и пр.);

— Жирные мясные блюда (шашлык, жареное мясо, сосиски, колбасы и т.д.);

— Жирные соусы (майонез, сырные соусы, кетчуп и т.д.);

— Жареная и жирная пища (картофель фри, жареные куриные крылья, глазированные куриные ножки и т.д.).

Кислые продукты

Кислые продукты могут вызывать изжогу, так как они увеличивают кислотность желудочного сока, что приводит к раздражению стенок пищевода и желудка. К таким продуктам относятся:

— Кислые фрукты и ягоды (апельсины, лимоны, грейпфруты, клюква, малина и пр.);

— Кисломолочные продукты (йогурты, кефиры, творог и пр.);

— Кислые напитки (лимонады, газировка, соки и пр.);

— Квашеные овощи и фрукты (капуста, огурцы, помидоры, квашеная капуста и пр.).

Алкоголь и никотин

Алкоголь и никотин могут вызывать изжогу, так как они увеличивают кислотность желудочного сока и раздражают стенки пищевода и желудка. Кроме того, алкоголь и никотин способствуют расслаблению нижнего сфинктера пищевода, что может привести к рефлюксу содержимого желудка в пищевод. Поэтому, если у вас есть проблемы с изжогой, лучше избегать употребления алкоголя и никотина.

Кофеин

Кофеин может вызывать изжогу, так как он увеличивает кислотность желудочного сока и раздражает стенки пищевода и желудка. Кроме того, кофеин способствует расслаблению нижнего сфинктера пищевода, что может привести к рефлюксу содержимого желудка в пищевод. Поэтому, если у вас есть проблемы с изжогой, лучше избегать употребления кофеина.

Газированные напитки

Газированные напитки могут вызывать изжогу, так как они увеличивают давление в желудке и способствуют расслаблению нижнего сфинктера пищевода, что может привести к рефлюксу содержимого желудка в пищевод. Кроме того, газированные напитки могут вызвать расширение желудка, что может привести к раздражению стенок пищевода и желудка.

Выводы

Чтобы избежать появления изжоги, нужно следить за своим питанием и избегать продуктов, которые могут ее вызвать. К таким продуктам относятся острые и жирные блюда, кислые продукты, алкоголь, никотин, кофеин и газированные напитки. Если вы столкнулись с проблемами изжоги, рекомендуется обратиться к врачу- Что нельзя есть чтобы не было изжоги — ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, который поможет определить причину и назначить необходимое лечение.

http://journals.nubip.edu.ua/files/journals/28/articles/42143/supp/42143-269135-1-SP.xml

https://www.cbjis.ugal.ro/files/journals/1/articles/11842/supp/11842-109807-1-SP.html