Желчь в желудке диета меню
Вас мучает ощущение, что в вашем желудке живет злобный гном, который каждый раз, когда вы едите что-то не то, начинает кричать на всю желчь? Не отчаивайтесь! Эта статья для тех, кто хочет победить гневного гнома и вернуть мир и спокойствие в свой желудок.
Мы собрали для вас самые полезные рецепты именно для тех, у кого желчь бурлит в животе как гейзер.
Готовы принять вызов и победить злобного гнома? Тогда читайте дальше!
Желудок в норме! Желчь в желудке диета меню. Я знаю! Смотри что делать
Желчь в желудке диета меню
Желудок – это орган пищеварения, который играет важную роль в процессе переваривания пищи. Однако, когда желчь попадает в желудок, это может вызвать различные проблемы, такие как изжога, тошнота, рвота и т.д. В этой статье мы расскажем о диете для людей, страдающих желчью в желудке, а также представим меню на неделю.
Правила диеты при желчи в желудке
1. Исключить из рациона желудочно-слизистые продукты, такие как капуста, редис- Желчь в желудке диета меню — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, редька, лук, чеснок, перец, острые приправы и соусы.
2. Избегать жирной пищи, в том числе мяса с высоким содержанием жира, масла, сливочного масла, жареной пищи и т.д.
3. Ограничить потребление продуктов, содержащих клетчатку, таких как фрукты, овощи, злаки, нежирные виды мяса и рыбы.
4. Употреблять пищу в небольших порциях, раз в 3-4 часа.
5. Пить большое количество жидкости, но не менее 1,5 литра в день.
6. Избегать употребления алкоголя и курения.
Меню на неделю
Понедельник
Завтрак: овсянка на воде, яблоко, зеленый чай.
Обед: куриное филе на пару, тушеные овощи, зеленый чай.
Ужин: рыба на пару, тушеные овощи, зеленый чай.
Вторник
Завтрак: творог, яблоко, чай.
Обед: говяжья лазанья, свежий салат, чай.
Ужин: овощное рагу, чай.
Среда
Завтрак: рисовая каша на воде, яблоко, зеленый чай.
Обед: куриный суп, свежий салат, чай.
Ужин: тушеные овощи, чай.
Четверг
Завтрак: яичница, овощной салат, чай.
Обед: говядина на пару, тушеные овощи, зеленый чай.
Ужин: куриное филе на пару, тушеные овощи, зеленый чай.
Пятница
Завтрак: овсянка на воде, яблоко, зеленый чай.
Обед: рыбный суп, свежий салат, чай.
Ужин: овощное рагу, чай.
Суббота
Завтрак: яичница, овощной салат, чай.
Обед: куриный суп, свежий салат, чай.
Ужин: тушеные овощи, чай.
Воскресенье
Завтрак: творог, яблоко, чай.
Обед: рыбная запеканка, свежий салат, чай.
Ужин: овощное рагу, чай.
Выводы
Питание играет важную роль в здоровье желудка. Для людей, страдающих желчью в желудке, необходимо соблюдать диету, включающую низкокалорийные продукты, богатые белками и низким содержанием жиров. Ежедневное употребление жидкости и отказ от курения и алкоголя также являются важными мерами профилактики этого заболевания. Надеюсь- Желчь в желудке диета меню — НОВИНКА, что наше меню на неделю поможет вам правильно организовать ваш рацион и поддерживать здоровье желудка.
http://daehwa.info/uploaded/pered_mesiachnymi_nachinaet_bolet_zheludok_45.xml
http://daydala.com/userfiles/rvota_i_toshnota_regidron_pomozhet_51.xml