Поза от изжоги при беременности
Беременность — это прекрасное время, когда женщины чувствуют себя как настоящие богини.
Однако, не все удовольствия этого периода можно описать только в положительных тонах.
Изжога — одно из них.
Когда ты смотришь на свою беременную подругу, которая вынуждена расположиться на диване, как пришедший к концу баттл-танк, то, конечно, тебе хочется ей помочь.
Но как? На помощь приходит поза от изжоги при беременности! Что это за поза, как её делать и почему она так эффективна — обо всём этом в нашей статье.
Пристегивайте ремни безопасности, мы отправляемся в путешествие по прекрасному миру беременности!
Желудок в норме! Поза от изжоги при беременности. Я знаю! Смотри что делать
Поза от изжоги при беременности
Изжога – это неприятное ощущение горящей или жгучей боли за грудиной, которое может возникать у беременных женщин. Чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с изжогой, можно применять несколько простых методов, одним из которых является поза от изжоги при беременности.
Что вызывает изжогу у беременных женщин?
Изжога у беременных женщин возникает из-за повышенного давления на желудок. Во время беременности матка увеличивается в размерах и начинает давить на желудок, что приводит к затруднению пищеварения и изжоге. Кроме того, у беременных женщин уровень гормона прогестерона повышается, что может ослаблять сфинктер, который обычно закрывает пищевод, и приводить к рефлюксу кислоты из желудка в пищевод.
Почему поза от изжоги помогает?
Поза от изжоги – это поза, в которой живот находится выше грудной клетки. Это позволяет уменьшить давление на желудок и улучшить пищеварение. Кроме того- Поза от изжоги при беременности — НЕ ПРОПУСТИТЕ, поза от изжоги помогает предотвратить рефлюкс кислоты из желудка в пищевод.
Как принимать позу от изжоги?
Принимать позу от изжоги очень просто. Для этого нужно приложить несколько подушек под спину и голову так, чтобы живот находился выше уровня грудной клетки. Это можно сделать, лежа на спине, положив подушки под плечи и голову, или сидя, приложив подушки к спинке стула или кровати. Также можно использовать специальные подставки для поднятия головы кровати.
Другие способы снятия изжоги
Кроме позы от изжоги, существуют и другие способы снятия дискомфорта:
— Избегать пищи, которая вызывает изжогу, например, жирной, острой, кислой и сладкой пищи.
— Есть небольшими порциями и медленно жевать пищу.
— Избегать еды перед сном.
— Носить свободную одежду, которая не будет давить на живот.
— Пить много воды.
— Избегать курения и алкоголя.
— Использовать антациды, которые могут снизить уровень кислоты в желудке.
Вывод
Изжога – это неприятное ощущение, которое может возникать у беременных женщин из-за повышенного давления на желудок. Принимая позу от изжоги, можно уменьшить дискомфорт и улучшить пищеварение. Однако, помимо этой позы, существует множество других способов снятия изжоги, которые можно использовать в сочетании друг с другом. Если изжога не проходит или сопровождается другими симптомами- Поза от изжоги при беременности — КОНЦЕПЦИЯ, обязательно обратитесь к врачу.
http://alshaabcoop.com/userfiles/chto_neobkhodimo_est_pri_gastrite_33.xml
https://consortium-psy.com/files/journals/1/articles/12714/supp/12714-134920-1-SP.xml