Псориаз диета огневой
Дорогие друзья, давайте поговорим о псориазе.
Нет, не убегайте, я не собираюсь пугать вас непонятными медицинскими терминами! Я опытный врач и знаю, что иногда слова «диета» и «огонь» в одном предложении могут вызвать ужас, но я обещаю, что вы не погорите на этом огне.
Мы рассмотрим, как питание может повлиять на вашу кожу и как избавиться от этого надоедливого заболевания.
Приготовьтесь к чудесам, друзья!
Кожа чистая! Теперь без псориаза! Псориаз диета огневой. Я знаю! Смотри что делать
Псориаз диета огневой: как правильное питание может помочь при кожных заболеваниях
Псориаз – это хроническое неинфекционное заболевание кожи, характеризующееся появлением красных пятен и сильным зудом. Одним из не менее важных факторов, которые влияют на развитие этого заболевания, является питание при псориазе. Недавно новым подходом к диете стало рациональное питание по принципам огневой диеты, которая помогает контролировать симптомы псориаза.
Что такое огневая диета и как она работает
Огневая диета – это диета, которая основана на концепции гармоничного баланса между полезными и вредными элементами питания. Она добивается баланса через увеличение количества полезных продуктов и уменьшение количества вредных.
Согласно теории огневой диеты, разные продукты, которые мы едим, учитываются по их температурному воздействию на наш организм. Некоторые продукты, такие как красное мясо, алкоголь- Псориаз диета огневой — ОФИЦИАЛЬНЫЙ, кофе, специи и шоколад, считаются «теплыми», то есть вносят в организм сильное тепло и могут способствовать усилению воспалительных процессов в организме. Другие продукты, такие как фрукты, овощи, зелень, куриное мясо и рыба, считаются «холодными», то есть имеют охлаждающее действие на организм и могут помочь снизить воспаление.
Все это важно при псориазе, но питание также может помочь в контроле метаболизма и укреплении иммунной системы.
Какие продукты следует употреблять в огневой диете при псориазе
При псориазе, огневая диета предлагает употреблять больше охлаждающих продуктов, таких как:
Фрукты и овощи. Они содержат много антиоксидантов и волокон. Фрукты, такие как яблоки, груши, апельсины, лимоны, грейпфруты, а также овощи, такие как салат, брокколи, шпинат, треска, морковь, капуста, помогают уменьшить воспаление и поддерживают здоровье кожи.
Жирные кислоты. Хорошо известно, что жирные кислоты, особенно Омега-3, помогают укреплять здоровье кожи. Они содержатся в льняном масле, рыбьем жире, масле кунжута, орехах, авокадо и морепродуктах.
Продукты, богатые кальцием и витамином D. Кальцию и витамина D необходимы для здоровья костей, но также могут оказывать положительное влияние на здоровье кожи. Молочные продукты, такие как йогурт, сыр и молоко, а также красная рыба, яйца и грибы – хорошие источники кальция и витамина D.
Какие продукты следует избегать в огневой диете при псориазе
При псориазе, огневая диета также предлагает избегать «теплых» продуктов, таких как:
Красное мясо. Красное мясо может усиливать воспаление в теле, поэтому лучше избегать его. Вместо этого лучше выбрать куриное мясо или говядину.
Алкоголь. Алкоголь может ухудшать симптомы псориаза, поэтому лучше избегать его.
Кофе. Кофе считается «теплым» продуктом и может усиливать воспаление в организме. Вместо него лучше выбрать зеленый чай.
Шоколад. Шоколад является «теплым» продуктом и может ухудшить симптомы псориаза. Вместо него лучше употреблять мед и сухофрукты.
Заключение
Псориаз диета огневой – это сбалансированный и здоровый подход к питанию, который помогает контролировать воспаление и симптомы псориаза. Она предлагает увеличение количества охлаждающих продуктов и уменьшение количества продуктов, вызывающих воспаление. Если вы страдаете от псориаза- Псориаз диета огневой — НЕТ АНАЛОГОВ, попробуйте следовать огневой диете и обратитесь за консультацией к врачу.
https://telegra.ph/Shema-lecheniya-psoriaza-v-stadii-obostreniya-06-24
https://freezetech.ru/files/journals/131/articles/504162/supp/504162-3752107-1-SP.xml