Растительно молочная диета при псориазе
Дорогие мои пациенты и просто любители вкусной и здоровой пищи! Сегодня я расскажу вам о диете, которую никак нельзя назвать скучной и малосодержательной — растительно-молочной! Эта диета не только поможет вам справиться с псориазом, но и поднимет настроение и даст заряд энергии на целый день.
Мы уже давно знаем, что правильное питание — это один из ключей к здоровой коже и организму в целом, но кто сказал, что здоровая еда должна быть скучной и пресной? Готовьтесь к массе вкусных и неожиданных рецептов, которые разнообразят ваше меню и обязательно порадуют ваш желудок.
Что же, начинаем!
Кожа чистая! Теперь без псориаза! Растительно молочная диета при псориазе. Я знаю! Смотри что делать
Растительно молочная диета при псориазе
Псориаз — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется в виде пятен, покрытых сухой, шелушащейся кожей. Согласно исследованиям, около 30% людей, страдающих от псориаза, испытывают облегчение симптомов после изменения своего рациона. Растительно молочная диета — это один из способов изменить свой рацион, чтобы уменьшить степень воспаления в организме и улучшить состояние кожи.
Что такое растительно молочная диета?
Растительно молочная диета — это рацион, состоящий из растительных продуктов и молочных продуктов, таких как молоко, йогурт- Растительно молочная диета при псориазе — КАЧЕСТВО, СЕРВИС, творог и сыр. В этой диете отсутствуют мясо, рыба и яйца. Растительно молочная диета богата растительными белками, которые легко усваиваются организмом и не вызывают воспаления, также она богата микронутриентами, такими как витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением.
Как растительно молочная диета помогает при псориазе?
Растительно молочная диета может помочь при псориазе, поскольку она может уменьшить воспаление в организме. Воспаление — это реакция организма на травму или инфекцию. Когда воспаление становится хроническим, как это происходит при псориазе, оно может привести к повреждению тканей и ухудшению состояния кожи.
Растительно молочная диета может помочь уменьшить воспаление, поскольку она богата антиоксидантами, которые помогают бороться с свободными радикалами — веществами, которые могут повредить ткани и вызвать воспаление. Также растительные продукты богаты фитохимикатами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.
Какие продукты включать в рацион?
В рацион растительно молочной диеты следует включать следующие продукты:
— Фрукты и овощи: бананы, яблоки, груши, мандарины, апельсины, малина, голубика, клубника, черника, манго, ананас, киви, арбуз, дыня, томаты, огурцы, капуста, брокколи, шпинат, зеленый горошек, цветная капуста, морковь, сладкий перец, баклажаны, кабачки, картофель, салат.
— Молочные продукты: молоко, йогурт, творог, сыр.
— Орехи и семена: миндаль, кешью, грецкий орех, кедровые орехи, семена подсолнечника, семена льна, семена чиа, семена кунжута.
— Бобовые: нут, фасоль, горох, чечевица, соя.
Что исключить из рациона?
В рацион следует исключить следующие продукты:
— Мясо, рыбу и яйца.
— Хлеб и другие продукты из пшеницы, ржи и ячменя.
— Жареную и жирную пищу.
— Консервированные продукты и продукты, содержащие искусственные добавки, красители и ароматизаторы.
Выводы
Растительно молочная диета может помочь при псориазе, поскольку она может уменьшить воспаление в организме. В рацион следует включать фрукты, овощи, молочные продукты, орехи и семена, а избегать мяса, рыбы, яиц, хлеба и других продуктов из пшеницы, ржи и ячменя, жареной и жирной пищи, консервированных продуктов и продуктов, содержащих искусственные добавки, красители и ароматизаторы. Хорошая растительно молочная диета также должна быть богата микронутриентами, такими как витамины, минералы и антиоксиданты- Растительно молочная диета при псориазе — ПОДДЕРЖКА, которые помогают бороться с воспалением.
http://bulk-supplies.com/userfiles/vidy_psoriaza_foto_72.xml
http://lampda.co.kr/fckeditor/_upload/shampun_dlia_lecheniia_psoriaza_na_golove_61.xml