Почему болят суставы и кости после родов
Дорогие мои, я не знаю, как у вас, но у меня после родов все суставы и кости болели, как будто меня кто-то катком переехал.
Я понимаю, что это не самая привлекательная тема для обсуждения, но если вы хотите жить в здоровом теле и иметь возможность играть с внуками без боли, то прочитайте эту статью до конца.
Я разберусь, почему мы, молодые мамочки, становимся такими «кривыми», и что можно сделать, чтобы избавиться от этой неприятности.
Ну что, готовы?
Я вылечила суставы! Почему болят суставы и кости после родов. Я знаю! Смотри что делать
Почему болят суставы и кости после родов
Введение
Роды — это сложный и физически нагружающий процесс, который может оставить следы на здоровье матери. Часто женщины сталкиваются с болями в суставах и костях после родов. В этой статье мы рассмотрим причины этих болей и как с ними бороться.
Причины болей после родов
1. Гормональные изменения
Во время беременности уровень гормона релаксина в организме женщины повышается, чтобы помочь расслабить мышцы и связки в тазовой области, чтобы облегчить процесс родов. Однако после родов уровень релаксина возвращается к нормальному состоянию, и это может привести к болям в суставах и костях.
2. Родовая травма
Родовая травма может быть еще одной причиной болей в суставах и костях после родов. Во время родов тело женщины подвергается огромному физическому напряжению, особенно в области таза. Это может привести к повреждению костей, связок и мышц.
3. Недостаток сна
Для новой мамы недостаток сна может быть причиной болей в суставах и костях. Недостаточный сон может вызвать усталость и боли во всем теле.
4. Неправильное положение при кормлении
Неправильное положение при кормлении может привести к болям в плечах и спине. Новорожденные очень часто кормятся ночью, и это может привести к недостатку сна и болям в суставах и костях.
Как справиться с болями
1. Оставайтесь активными
Оставайтесь активными, чтобы снять напряжение и боли в суставах и костях. Многие врачи рекомендуют легкую физическую активность, такую как ходьба, плавание или йога.
2. Правильное положение при кормлении
Правильное положение при кормлении может снизить боли в плечах и спине. При кормлении грудью необходимо поддерживать ребенка на подушке- Почему болят суставы и кости после родов — НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, так чтобы он был на уровне груди матери.
3. Комфортное спальное место
Для того чтобы снять напряжение и боли в костях, необходимо иметь комфортное и поддерживающее спальное место. Выберите мягкий матрас и подушку, которые будут поддерживать ваше тело во время сна.
4. Консультация врача
Если боли в суставах и костях не проходят, необходимо обратиться к врачу. В некоторых случаях, может требоваться лечение лекарствами или физической терапией.
Заключение
После родов многие женщины сталкиваются с болями в суставах и костях. Несмотря на то, что это неприятное состояние, справиться с ним можно. Необходимо оставаться активными, поддерживать правильное положение при кормлении, иметь комфортное спальное место и обратиться к врачу- Почему болят суставы и кости после родов — СЕКРЕТ, если боли не проходят.
https://welder.samus70.ru/posts/551288-bursit-sinovit-kolennogo-sustava-chto.html
https://thetapsiholog.ru/posts/732670-artroza-kolennogo-sustava-2-stepeni.html