Как хранить топинамбур при сахарном диабете
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я, пожилая женщина с диагнозом сахарный диабет, расскажу вам о прекрасном корне, который поможет снизить уровень сахара в крови — топинамбур.
Но как его правильно хранить, чтобы сохранить все его полезные свойства и не навредить своему здоровью? Я с удовольствием расскажу вам об этом и поделюсь своими личными секретами.
Если вы тоже хотите научиться хранить топинамбур правильно, то продолжайте читать эту статью до конца!
Диабет не приговор! Как хранить топинамбур при сахарном диабете. Я знаю! Смотри что делать
Как хранить топинамбур при сахарном диабете
Топинамбур – это корнеплод, который содержит много полезных веществ для нашего организма. Он отличается от других корнеплодов тем, что содержит инулин – вещество, которое не усваивается нашим организмом и не повышает уровень сахара в крови. Именно поэтому топинамбур является идеальным продуктом для людей, страдающих сахарным диабетом.
Но как правильно хранить топинамбур, чтобы сохранить его полезные свойства? Рассмотрим несколько важных моментов.
Выбор и подготовка топинамбура
Перед тем, как купить топинамбур, обратите внимание на его внешний вид. Корнеплод должен быть твердым, без повреждений и гнили. Лучше всего выбирать топинамбур небольшого размера, так как он содержит меньше инулина.
Перед использованием топинамбур необходимо очистить от кожуры. Можно использовать нож или овощечистку. После этого топинамбур можно нарезать кубиками или ломтиками.
Хранение топинамбура
Топинамбур хранится в холодильнике. Он может лежать как в пакете, так и в контейнере. Главное- Как хранить топинамбур при сахарном диабете — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, чтобы корнеплод не был подвергнут воздействию света, так как это может привести к уменьшению количества инулина.
Оптимальная температура хранения топинамбура – от +2 до +4 градусов Цельсия. При этой температуре корнеплод сохраняет свои полезные свойства до 2 недель.
Как использовать топинамбур при сахарном диабете
Топинамбур можно использовать как отдельное блюдо, так и в составе различных салатов и гарниров. Он отлично сочетается с другими овощами и зеленью.
Также можно приготовить из топинамбура вкусные закуски в виде чипсов или картофеля фри. Для этого топинамбур необходимо нарезать тонкими ломтиками, затем обжаривать на растительном масле до золотистой корочки.
Выводы
Топинамбур – это очень полезный продукт для людей, страдающих сахарным диабетом. Он содержит много инулина, который не влияет на уровень сахара в крови. Чтобы сохранить его полезные свойства, необходимо правильно хранить топинамбур в холодильнике при температуре от +2 до +4 градусов Цельсия. Топинамбур можно использовать как отдельное блюдо- Как хранить топинамбур при сахарном диабете — НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, так и в составе различных салатов и гарниров. Этот продукт отлично сочетается с другими овощами и зеленью.
http://www.marketled.bio/question/сахарный-диабет-как-найти-причину/
http://sparechangenews.net/question/рыбий-и-жир-и-сахарный-диабет/