Нормальные сахара для диабетиков 1
Здравствуйте, мои дорогие друзья! Я — ваша любимая пенсионерка, которая в последние годы стала экспертом в области диабета.
Когда мне впервые поставили этот диагноз, я подумала, что моя жизнь закончилась.
Но я ошибалась! Сегодня я расскажу вам о нормальных уровнях сахара для диабетиков 1 — то, что поможет сохранить здоровье и крепкую духом пожилую женщину, как я.
Готовы? Тогда, давайте начнем!
Диабет не приговор! Нормальные сахара для диабетиков 1. Я знаю! Смотри что делать
Нормальные сахара для диабетиков 1
Диабет 1 типа — это хроническое заболевание, которое связано с недостаточностью инсулина в организме. Это заболевание требует постоянного контроля уровня сахара в крови. Для диабетиков 1 типа, нормальный уровень сахара в крови должен колебаться в пределах 80-130 мг/дл до еды и менее 180 мг/дл через 2 часа после еды.
Сахаросодержащие продукты, которые можно употреблять диабетикам
Несмотря на то, что диабетикам не рекомендуется употреблять большие количества сахара, некоторые продукты все же можно употреблять в разумных количествах:
1. Фрукты и ягоды: фрукты, такие как яблоки, апельсины, груши, нектарины, персики- Нормальные сахара для диабетиков 1 — ЭКОНОМИЯ, ягоды, такие как клубника, ежевика, черника, малина и голубика, содержат меньше сахара, чем другие фрукты, такие как виноград, бананы и ананасы. Также они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, что делает их полезными для здоровья.
2. Овощи: овощи могут быть отличным источником нутриентов и не содержат много сахара. Овощи, такие как брокколи, цветная капуста, шпинат, зеленый горошек, помидоры и огурцы, могут помочь удовлетворить потребности в витаминах и минералах.
3. Белки: белки не содержат углеводов и могут помочь снизить уровень сахара в крови. Белки можно получить из таких продуктов, как мясо, рыба, яйца, бобовые и орехи.
Сахаросодержащие продукты, которые нельзя употреблять диабетикам
Есть продукты, которые следует избегать, если у вас диабет:
1. Сладости: конфеты, пирожные, печенье и другие сладости содержат большое количество сахара и могут привести к резкому увеличению уровня сахара в крови.
2. Газированные напитки: газированные напитки содержат большое количество сахара и могут быстро повысить уровень сахара в крови.
3. Крахмало-содержащие продукты: картофель, белый рис, белый хлеб и другие продукты, содержащие крахмал, могут повысить уровень сахара в крови.
Советы по управлению уровнем сахара в крови
1. Следите за уровнем сахара в крови: регулярно измеряйте уровень сахара в крови, чтобы быть в курсе своего состояния.
2. Следите за диетой: правильное питание может помочь контролировать уровень сахара в крови. Питайтесь продуктами с низким содержанием сахара и углеводов.
3. Поддерживайте активный образ жизни: физическая активность может помочь снизить уровень сахара в крови.
4. Контролируйте прием лекарств: следуйте инструкциям врача и принимайте лекарства регулярно, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
Вывод
Диабет 1 типа требует постоянного контроля уровня сахара в крови. Определение нормальных уровней сахара и правильный выбор пищи может помочь управлять уровнем сахара в крови. Следуйте советам врача и убедитесь, что вы понимаете- Нормальные сахара для диабетиков 1 — НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, как правильно управлять своим заболеванием.
http://edrp.usv.ro/files/journals/3/articles/10126/supp/10126-87705-1-SP.xml
http://stonepigments.com/userfiles/nachalnye_priznaki_sakharnogo_diabeta_u_cheloveka_29.xml