Кукурузная диета для похудения отзывы и результаты
Если бы кукуруза была живым существом, она бы, наверное, была бы очень довольна своим новым статусом.
Дело в том, что она стала не только любимой закуской на пикнике, но и основой для новой диеты! А кто бы мог подумать, что этот зерновой может помочь в борьбе с лишним весом? Если вы тоже удивлены этой новостью, то смело читайте дальше, ведь мы собрали все отзывы и результаты кукурузной диеты.
Шутки в сторону, но, на самом деле, эта диета не только интересна, но и может быть весьма эффективной.
С уверенностью заявляем, что после прочтения этой статьи вы наверняка захотите попробовать эту диету сами!
Кукурузная диета для похудения отзывы и результаты.
Кукурузная диета для похудения отзывы и результаты
Кукуруза — это продукт, который часто присутствует в нашем рационе. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает ее полезной для здоровья. Но, может ли кукуруза помочь в похудении? Да, существует такая диета — кукурузная диета, которая позволяет похудеть, снизить уровень холестерина и улучшить обмен веществ.
Принципы кукурузной диеты
Кукурузная диета предполагает употребление в пищу продуктов, содержащих кукурузу. Время диеты не должно превышать 2 недели. Первый принцип диеты — употреблять небольшие порции пищи. Второй принцип — исключить из рациона жирную и сладкую пищу.
Продукты, содержащиеся в кукурузной диете
— Свежая или консервированная кукуруза;
— Кукурузные отруби;
— Кукурузные хлопья;
— Белок и легкие овощи;
— Фрукты и ягоды.
Программа кукурузной диеты
День 1
— Завтрак: кукурузные хлопья на обезжиренном молоке, яблоко- Кукурузная диета для похудения отзывы и результаты — ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, зеленый чай;
— Обед: свежие овощи, запеченная кукуруза, томатный сок;
— Ужин: овощной салат, куриное филе, кукуруза.
День 2
— Завтрак: омлет из яиц и кукурузы, грейпфрут, чай;
— Обед: кукурузная суп, овощной салат, зеленый чай;
— Ужин: котлеты из индейки, кукуруза, помидоры.
День 3
— Завтрак: кукурузные отруби на обезжиренном молоке, яблоко, зеленый чай;
— Обед: овощной салат, запеченная кукуруза, томатный сок;
— Ужин: рыба на гриле, кукуруза, овощи.
День 4
— Завтрак: кукурузные хлопья на обезжиренном молоке, грейпфрут, зеленый чай;
— Обед: салат из курицы и овощей, кукуруза, томатный сок;
— Ужин: овощной салат, запеченная кукуруза, зеленый чай.
День 5
— Завтрак: омлет из яиц и кукурузы, яблоко, зеленый чай;
— Обед: овощной салат, кукурузная суп, томатный сок;
— Ужин: куриное филе на гриле, кукуруза, овощи.
День 6
— Завтрак: кукурузные отруби на обезжиренном молоке, грейпфрут, зеленый чай;
— Обед: овощной салат, запеченная кукуруза, томатный сок;
— Ужин: рыба на гриле, кукуруза, овощи.
День 7
— Завтрак: кукурузные хлопья на обезжиренном молоке, яблоко, зеленый чай;
— Обед: салат из курицы и овощей, кукуруза, томатный сок;
— Ужин: овощной салат, запеченная кукуруза, зеленый чай.
Результаты кукурузной диеты
Кукурузная диета может привести к потере веса на 3-5 кг за две недели. Она также способствует снижению уровня холестерина и улучшению обмена веществ. Однако, не стоит забывать, что эта диета не предназначена для продолжительного использования.
Отзывы о кукурузной диете
Многие люди отмечают, что кукурузная диета дает результаты, но требует большой дисциплины и силы воли. Некоторые люди жалуются на то, что диета может быть скучной и мало разнообразной.
Заключение
Кукурузная диета — это один из способов похудения и улучшения здоровья. Однако, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить, подходит ли она для вас. Не забывайте- Кукурузная диета для похудения отзывы и результаты — ПЕРВОЕ МЕСТО, что диета должна сочетаться с физическими упражнениями и здоровым образом жизни.