Салат из пекинской капусты при похудении рецепты
Дорогие читатели, вы когда-нибудь задумывались о том, что есть не только для удовольствия, но и для поддержания формы? Если ваш ответ «нет», то я готова вас порадовать! Сегодня мы будем готовить салат из пекинской капусты, который не только поможет вам сохранить талию, но и подарит вам массу удовольствия! В этой статье я расскажу вам о нескольких вариантах приготовления этого замечательного блюда, которое станет отличным выбором для тех, кто хочет похудеть, но не хочет сидеть на строгой диете.
Готовы к вкусному приключению? Тогда читайте дальше!
Салат из пекинской капусты при похудении рецепты.
Салат из пекинской капусты при похудении рецепты
Пекинская капуста – прекрасный продукт для тех, кто хочет похудеть и сохранить здоровье. Она содержит много витаминов и минералов, а также клетчатки, которая способствует усвоению пищи и ускоряет метаболизм. Этот овощ способен укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос, а также снизить уровень холестерина в крови.
Рецепт салата из пекинской капусты номер 1
Ингредиенты:
— 1 головка пекинской капусты
— 1 красный сладкий перец
— 1 огурец
— 1 небольшой красный лук
— 2 столовые ложки оливкового масла
— 1 столовая ложка уксуса
— 1 столовая ложка меда
— 1 столовая ложка горчицы
— соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Пекинскую капусту нарезать тонкой соломкой, нарезать перец, огурец и лук.
2. Смешать оливковое масло, уксус, мед и горчицу в небольшой миске.
3. Добавить соль и перец по вкусу.
4. Перемешать капусту- Салат из пекинской капусты при похудении рецепты — НАСТОЯЩИЙ, перец, огурец и лук с соусом.
5. Подавать охлажденным.
Рецепт салата из пекинской капусты номер 2
Ингредиенты:
— 1 головка пекинской капусты
— 1 красный яблоко
— 1 столовая ложка кунжута
— 2 столовые ложки оливкового масла
— 1 столовая ложка соевого соуса
— 1 столовая ложка рисового уксуса
— 1 столовая ложка меда
— соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Пекинскую капусту нарезать тонкой соломкой.
2. Яблоко нарезать кубиками.
3. Обжарить кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета.
4. Смешать оливковое масло, соевый соус, рисовый уксус и мед в небольшой миске.
5. Добавить соль и перец по вкусу.
6. Перемешать капусту и яблоко с соусом.
7. Подавать, посыпав кунжутом.
Рецепт салата из пекинской капусты номер 3
Ингредиенты:
— 1 головка пекинской капусты
— 1 морковь
— 1 красный сладкий перец
— 1 стебель сельдерея
— 2 столовые ложки оливкового масла
— 1 столовая ложка уксуса
— 1 столовая ложка меда
— соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Пекинскую капусту нарезать тонкой соломкой, нарезать морковь и перец.
2. Листья сельдерея нарезать мелко.
3. Смешать оливковое масло, уксус и мед в небольшой миске.
4. Добавить соль и перец по вкусу.
5. Перемешать капусту, морковь, перец и сельдерей с соусом.
6. Подавать охлажденным.
Вывод
Салаты из пекинской капусты – отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и оставаться здоровыми. Благодаря своим полезным свойствам- Салат из пекинской капусты при похудении рецепты — НЕТ АНАЛОГОВ, пекинская капуста будет полезна для организма и поможет ускорить метаболизм. Приготовьте салаты из пекинской капусты по нашим рецептам и наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья!
https://td-polymer74.ru/articles/314593-kto-kinetik-dlja-pohudenija-otzyvy-pokupatelei.html
https://td-polymer74.ru/articles/314593-kto-kinetik-dlja-pohudenija-otzyvy-pokupatelei.html