Диетолог маргарита королева меню на неделю для похудения
Хотите узнать, какой злодей на самом деле стоит в пути к вашей стройности? Нет, это не коварный кексы и шоколад, хотя они тоже могут внести свой грешный вклад.
На самом деле, нашим союзником в борьбе с лишними килограммами является Диетолог Маргарита Королева и её меню на неделю для похудения! Кто бы мог подумать, что путь к красивой фигуре лежит через еду? Давайте разберемся вместе!
Диетолог маргарита королева меню на неделю для похудения.
Диетолог Маргарита Королева: меню на неделю для похудения
Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Не беда, диетолог Маргарита Королева поможет вам составить меню на неделю, которое поможет снизить вес и улучшить самочувствие.
Понедельник
Завтрак: овсянка на молоке с ягодами и орехами.
Обед: куриный бульон с овощами, свежий салат из огурцов, помидоров и зелени.
Ужин: жареный красный окунь с тушеными овощами.
Вторник
Завтрак: йогурт с фруктами и орехами.
Обед: куриное филе на гриле с гречкой и овощами.
Ужин: томатный суп с фасолью и зеленым горошком.
Среда
Завтрак: творог со свежими ягодами.
Обед: говядина на пару с овощами и рисом.
Ужин: жареный лосось с овощным салатом.
Четверг
Завтрак: омлет с овощами и зеленью.
Обед: тушеная курица с овощами и кускусом.
Ужин: салат из креветок с овощами и зеленью.
Пятница
Завтрак: каша на воде с ягодами и орехами.
Обед: суп из грибов с салатом из свежих овощей.
Ужин: форель на гриле с овощами и рисом.
Суббота
Завтрак: йогурт с фруктами и орехами.
Обед: куриное филе на пару с овощами и кускусом.
Ужин: жареный семга с овощным салатом.
Воскресенье
Завтрак: творог со свежими ягодами.
Обед: тушеная говядина с овощами и рисом.
Ужин: салат из креветок с овощами и зеленью.
Меню, составленное диетологом Маргаритой Королевой, поможет вам похудеть- Диетолог маргарита королева меню на неделю для похудения — ПРОДУКТИВНОСТЬ, сохраняя при этом здоровье и полезность питания. Следуйте этому меню и результат не заставит себя долго ждать.