Окрошка на кефире с огурцом для похудения
Хотите похудеть, но не готовы отказаться от вкуснейшей еды? Тогда мы знакомим вас с идеальным рецептом на летний период — Окрошкой на кефире с огурцом! Это блюдо, которое не только охладит вас в жаркие дни, но и поможет избавиться от лишних килограммов.
Кто бы мог подумать, что такой простой рецепт может быть столь эффективным? Но не останавливайтесь на этом, ведь в статье мы расскажем вам о всех облегчающих факторах этого блюда и поделимся некоторыми вкусными советами, чтобы ваша окрошка стала еще лучше!
Окрошка на кефире с огурцом для похудения.
Окрошка на кефире с огурцом для похудения
Окрошка – это национальное блюдо русской кухни, которое очень популярно в жаркую пору года. Оно приятно охлаждает, утоляет жажду и очень полезно для здоровья. Окрошка на кефире с огурцом – это легкое, вкусное и низкокалорийное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто хочет похудеть.
Польза окрошки на кефире с огурцом для организма
Окрошка на кефире с огурцом имеет множество полезных свойств для организма. Она содержит витамины (А, В, С), минералы (калий, магний, железо) и клетчатку. Она помогает очистить организм от токсинов и шлаков- Окрошка на кефире с огурцом для похудения — ЭКСПРЕСС, улучшает работу кишечника и пищеварения, помогает снизить уровень холестерина в крови. Она также улучшает обмен веществ и помогает похудеть.
Рецепт окрошки на кефире с огурцом
Для приготовления окрошки на кефире с огурцом вам понадобится:
— 1 литр кефира
— 2-3 свежих огурца
— 2-3 яйца
— 4-5 молодых картофелин
— 1 луковица
— 1 свежий огурец
— Зелень (укроп, петрушка)
— Соль, перец по вкусу
Шаг 1. Картофель и яйца сварите в отдельных кастрюлях до готовности. Охладите их, затем нарежьте кубиками.
Шаг 2. Огурцы нарежьте кубиками, луковицу мелко нарубите.
Шаг 3. Соедините все ингредиенты в большой миске, добавьте кефир и зелень. Подсолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4. Оставьте окрошку в холодильнике на несколько часов, чтобы она настоялась и остыла.
Вывод
Окрошка на кефире с огурцом – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Она легкая- Окрошка на кефире с огурцом для похудения — ПОДАРОК, вкусная и содержит множество полезных веществ. Попробуйте приготовить этот вкусный рецепт и наслаждайтесь вкусом и пользой для своего организма.