Луковый суп рецепт классический для похудения с сельдереем
Сколько раз уже было так: приходишь домой с работы, садишься перед телевизором, а тут вдруг реклама фастфуда начинает сочащимся наслоем напоминать о том, что тебе срочно надо покушать.
И вот ты уже сидишь с бургером, который вместо сырого лука содержит кучу калорий и химии.
Но! Мы знаем, как тебе помочь.
Сегодня в нашей статье — рецепт классического лукового супа с сельдереем, который не только позволит тебе похудеть, но и насладиться вкусом настоящей еды.
Читай дальше, и ты узнаешь, как сделать этот суп, а главное — почему он такой полезный.
Луковый суп рецепт классический для похудения с сельдереем.
Луковый суп рецепт классический для похудения с сельдереем
Многие из нас стремятся сохранить свою фигуру в форме, однако это достаточно сложно, особенно если у нас нет времени на строгую диету и регулярные тренировки. Однако существует ряд продуктов, которые могут помочь нам в борьбе с избыточным весом, и одним из них является лук.
Лук — это низкокалорийный продукт, который содержит много витаминов и минералов. Кроме того, он богат фиброй, которая помогает нам чувствовать себя сытыми на дольший период времени. Луковый суп рецепт классический для похудения с сельдереем — идеальный вариант для тех, кто хочет похудеть и укрепить свой организм.
Ингредиенты:
— 4 луковицы;
— 2 стебля сельдерея;
— 2 морковки;
— 2 зубчика чеснока;
— 1 литр куриного бульона;
— 1 столовая ложка оливкового масла;
— 1 столовая ложка сметаны;
— соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Очистите луковицы, морковки и чеснок и нарежьте их крупными кусками.
2. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук, морковь и чеснок на среднем огне- Луковый суп рецепт классический для похудения с сельдереем — ОГРОМНЫЙ СПРОС, пока они не станут мягкими.
3. Добавьте в кастрюлю куриный бульон и доведите до кипения.
4. Нарежьте сельдерей и добавьте его в кастрюлю.
5. Варите суп на среднем огне примерно 20 минут, пока все ингредиенты не станут мягкими.
6. Снимите кастрюлю с огня и дайте супу немного остыть.
7. Взбейте сметану и добавьте ее в суп.
8. Смешайте все ингредиенты с помощью блендера, чтобы получить однородную массу.
9. Подогрейте суп перед подачей и приправьте его солью и перцем по вкусу.
Польза лукового супа с сельдереем для похудения
Луковый суп рецепт классический для похудения с сельдереем — это идеальный вариант для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Лук содержит много фибры, которая помогает контролировать чувство голода, а также витамины и минералы, которые улучшают общее состояние организма.
Сельдерей также богат фиброй и витаминами, которые помогают укрепить иммунную систему и предотвратить различные заболевания. Кроме того, сельдерей содержит много воды, которая помогает организму вывести жидкость и избавиться от отеков.
Заключение
Луковый суп рецепт классический для похудения с сельдереем — это прекрасный вариант для тех, кто хочет похудеть и укрепить свое здоровье. Этот суп богат витаминами и минералами, которые помогают нам чувствовать себя сытыми на дольший период времени- Луковый суп рецепт классический для похудения с сельдереем — ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, а также укрепить наш организм. Попробуйте приготовить этот суп и вы сможете насладиться его вкусом и пользой для вашего здоровья.
https://xn--80aafc7aicpdf.xn--p1ai/question/рецепт-диеты-чтобы-похудеть-за-неделю/
https://vintagesheetpatterns.com/advert/не-вредные-перекусы-на-работе-для-худе/