Рецепт окрошки для похудения на кефире
Для всех, кто мечтает о стройной фигуре и вкусной еде, мы приготовили шокирующую новость: окрошка на кефире помогает похудеть! Да-да, вы не ослышались, любимый летний супчик может стать настоящим союзником в борьбе с лишними килограммами.
Не верите? Ну что ж, в таком случае, лучше прочитайте нашу статью до конца и давайте проверим насколько вкусно и полезно можно похудеть!
Рецепт окрошки для похудения на кефире.
Рецепт окрошки для похудения на кефире
Окрошка – это одно из самых популярных блюд летнего сезона. Сочный овощной суп на кефире порадует не только свежестью и легкостью, но и поможет сбросить лишний вес. Рассмотрим рецепт окрошки для похудения на кефире, который станет идеальным выбором для тех, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты:
— Кефир – 500 мл;
— Огурцы – 2 штуки;
— Редис – 4 штуки;
— Редька – 1 штука;
— Яйца – 2 штуки;
— Зеленый лук – 1 пучок;
— Укроп – 1 пучок;
— Красный лук – 1 штука;
— Соль – по вкусу;
— Кубик льда – по желанию.
Приготовление:
1. Огурцы, редис и редьку нарежьте кубиками и положите в большую миску.
2. Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и нарежьте мелкими кубиками. Добавьте в миску с овощами.
3. Красный лук нарежьте полукольцами и добавьте в миску.
4. Зеленый лук и укроп мелко нарежьте и добавьте в миску. Посолите по вкусу.
5. Добавьте к овощам кефир, тщательно перемешайте.
6. Подавайте с кубиками льда по желанию.
Польза окрошки на кефире для похудения:
— Окрошка на кефире – это блюдо с низким содержанием калорий, которое позволяет контролировать прием пищи и сбрасывать вес.
— Огурцы, редька и редис – это овощи с низким содержанием калорий, которые ускоряют обмен веществ и снижают аппетит.
— Кефир – это богатый источник белка- Рецепт окрошки для похудения на кефире — НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, который помогает сохранять мышечную массу в процессе похудения. Кроме того, он улучшает работу желудочно-кишечного тракта и помогает справиться с запорами и вздутием живота.
— Яйца – это богатый источник белка и железа, которые помогают улучшить кровообращение и получить энергию для активного образа жизни.
— Зелень – это богатый источник витаминов и минералов, которые нужны для поддержания здоровья и улучшения обмена веществ.
Вывод:
Окрошка на кефире – это не только легкое и вкусное блюдо, но и отличный помощник в борьбе с лишним весом. С помощью этого рецепта можно сбросить несколько килограммов за короткий срок- Рецепт окрошки для похудения на кефире — ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, не чувствуя голода и наслаждаясь свежестью и вкусом. Попробуйте этот рецепт и убедитесь в его эффективности самостоятельно!
http://id.stikes-mataram.ac.id/e-journal/files/journals/13/articles/7491/supp/7491-65230-1-SP.xml
https://zaharmanli.bg/advert/как-надо-есть-чтобы-начать-худеть-bmpxy/