Меню на неделю для похудения 800 ккал

Представьте себе, что вы спокойно гуляете по улице и вдруг слышите голос, который шепчет вам на ушко: «Хочешь похудеть? Узнай, как это сделать с нашим меню на неделю всего за 800 ккал».

Неужели это звучит как шутка? Нет, это реальность! Если вы, как и я, мечтаете о стройной и подтянутой фигуре, то мы вместе справимся с этой задачей.

Сегодня мы рассмотрим меню на неделю, которое поможет нам избавиться от лишних килограммов и почувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Готовы? Тогда давайте приступим!

УЗНАЙ КАК

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Меню на неделю для похудения 800 ккал.

Меню на неделю для похудения 800 ккал

Если вы хотите похудеть, то одним из ключевых моментов является сокращение калорийности вашего рациона. Меню на неделю для похудения на 800 калорий поможет вам достичь своей цели. Однако, прежде чем начать эту диету, обязательно консультируйтесь с врачом или диетологом.

Понедельник

Завтрак: Омлет из 2 яиц, 50 гр овсянки на воде, чашка зеленого чая без сахара.

Обед: Салат из 100 гр свежих огурцов, 100 гр помидоров, 50 гр куриного филе, заправленный лимонным соком.

Ужин: 100 гр тунца на гриле, 100 гр зеленого салата, чашка зеленого чая.

Вторник

Завтрак: 50 гр овсянки на воде- Меню на неделю для похудения 800 ккал — ЛЕГКО, 1 яблоко, чашка зеленого чая.

Обед: Салат из 100 гр свежих овощей (тыква, морковь, капуста), заправленный оливковым маслом.

Ужин: 100 гр индейки на гриле, 100 гр зеленого салата, чашка зеленого чая.

Среда

Завтрак: Омлет из 2 яиц, 50 гр овсянки на воде, чашка зеленого чая.

Обед: Салат из 100 гр свежих овощей (тыква, морковь, капуста), заправленный оливковым маслом.

Ужин: 100 гр креветок на гриле, 100 гр зеленого салата, чашка зеленого чая.

Четверг

Завтрак: 50 гр овсянки на воде, 1 яблоко, чашка зеленого чая.

Обед: Салат из 100 гр свежих овощей (тыква, морковь, капуста), заправленный оливковым маслом.

Ужин: 100 гр лосося на гриле, 100 гр зеленого салата, чашка зеленого чая.

Пятница

Завтрак: Омлет из 2 яиц, 50 гр овсянки на воде, чашка зеленого чая.

Обед: Салат из 100 гр свежих овощей (тыква, морковь, капуста), заправленный оливковым маслом.

Ужин: 100 гр курицы на гриле, 100 гр зеленого салата, чашка зеленого чая.

Суббота

Завтрак: 50 гр овсянки на воде, 1 яблоко, чашка зеленого чая.

Обед: Салат из 100 гр свежих овощей (тыква, морковь, капуста), заправленный оливковым маслом.

Ужин: 100 гр говядины на гриле, 100 гр зеленого салата, чашка зеленого чая.

Воскресенье

Завтрак: Омлет из 2 яиц, 50 гр овсянки на воде, чашка зеленого чая.

Обед: Салат из 100 гр свежих овощей (тыква, морковь, капуста), заправленный оливковым маслом.

Ужин: 100 гр креветок на гриле, 100 гр зеленого салата, чашка зеленого чая.

Вывод

Меню на неделю для похудения на 800 калорий не является легкой диетой, но при правильном подходе и дисциплине может привести к желаемому результату. Не забывайте о питьевом режиме и здоровом образе жизни. Занимайтесь спортом- Меню на неделю для похудения 800 ккал — УЛУЧШЕННАЯ ВЕРСИЯ, получайте удовольствие от процесса похудения и будьте здоровы!

https://successpublishing.com/question/что-делать-чтобы-похудеть-в-ляшках-упр/

https://tymkarr.fr/advert/диета-магги-меню-на-каждый-день-яичная-4